GOLD : Rs./gm
-
శృంగారంలో పాల్గొనే భార్యాభర్తలుశృంగారంలో పాల్గొనే భార్యాభర్తలు
Jan 05 | శృంగారంలో పాల్గొనే భార్యాభర్తలు పూర్తి సంతృప్తిని పొందేందుకు అనేక రకాలైన పద్దతులను అనుసరిస్తుంటారు. శృంగారంలో మంచి అనుభవమున్న దంపతులైతే ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకుంటూ సెక్స్‌లోని మజాను ఆస్వాదిస్తుంటారు. మరికొందరైతే డైరక్టుగా సెక్స్‌లోకి దిగిపోయి.. ఐదు నిమిషాల్లో తూతూ మంత్రంగా పూర్తి చేస్తుంటారు. ఇలాంటి సెక్స్ వల్ల పురుషుడు కొంతమేరకు సంతృప్తి పొందవచ్చేమోగానీ.. స్త్రీ మాత్రం భావప్రాప్తి (సంతృప్తి) పొందదని చెపుతున్నారు. వాస్తవానికి రతి పట్ల ఎంత ఆసక్తిగా ఉన్నప్పటికీ.. మీతో శృంగారంలో పాల్గొనే మహిళ ఫోర్ ప్లే కావాలని కోరుకుంటుంది. అది జరిగితేనే ఆమె భావప్రాప్తి పొందుతుంది. అలాగే, పురుషుడు సెక్స్లో వీక్‌గా ఉండి, భార్యను సంతృప్తి పరిచేందుకు కృత్రిమ సామాగ్రిని ఉపయోగించి సెక్స్ చేయడం చాలా ప్రమాదకరమని సెక్స్ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనికి అలవాటుపడే స్త్రీ ఇదే తరహా సెక్స్ కావాలని ప్రతిరోజూ మారాం చేస్తుందని అంటున్నారు. అలాగే, సెక్స్ సమయంలో అశ్లీల చిత్రాలు చూడటం కూడా మంచిది కాదంటున్నారు. ముఖ్యంగా భార్య మూడ్‌ను తెలుసుకుని రతికి ఉపక్రమించాలని కోరుతున్నారు. వీలైనంత మేరకు.. సెక్స్ చేసేముందుగా ఫోర్ ప్లేలతోనే భార్యను మూడ్‌లోకి దించి ఆపై సెక్స్ చేస్తే మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చని చెపుతున్నారు.Read More
-
సంభోగానికి ముందు..సంభోగానికి ముందు..
Dec 29 | శ్రుంగారం అనేది ఒక మధురానుభూతి. దానికి ఏదో పనిగా భావించి ముగించకూడదు. శ్రుంగారంలో మధురానుభూతులు పొందాలి. రతిక్రీడ జరిపేటప్పుడు బాహ్య స్పర్శలు ముగిసిన తరువాత సంభోగానికి ఉపక్రమించేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని, సంభోగంలో పాల్గొనేటప్పుడు పాటించాల్సిన కొన్ని విషయాలేంటో చూద్దాం. భాహ్యస్పర్శలు అయిన తర్వాత కొంత సమయం విరామంగా భావించాలి. ఈ సమయంలో దంపతులిద్దరూ అంగ ప్రవేశానికి సమయత్తం కావడానికి ఇంకా ఏమన్నా కోరికలు మిగిలిపోయాయా ? అనేది నెమరువేసుకోవాలి. దంపతుల మధ్య అతి కీలకమైన సందర్భం ఇది. దీన్ని ఇద్దరూ పరస్పరం అర్థం చేసుకుంటేనే గానీ, ముందుకు వెళ్లకూడదు. ఇక్కడ దంపతులిద్దరూ కామోద్రేకతలో దశల గురించి అవగాహ కలిగి ఉండాలి. ఇది కామోద్రేకత నిశ్చలంగా వుండే దశ. ఈ దశలో దంపతులిద్దరూ వీలైనంత ఎక్కువసేపు లైంగికానుభూతులు పొందాలి. అది శృంగారంలో బాహ్యస్పర్శలు కావచ్చు. సంభోగం కావచ్చు. సంభోగంలో పాల్గొంటే – భర్త నిగ్రహంగా వుంటూ భార్యను కూడా ఎక్కువసేపు నిగ్రహంగా వుండే విధంగా నిదానమైన కదలికలతో రతి సాగిస్తూ వుండాలి. దంపతులు శృంగారం తర్వాత సంభోగంలో పాల్గొనే ముందు వారివారి సంసిద్దతల గురించి కూడా ఆలోచించాలి. భర్త ఆత్రుతపడుతున్నాడని భార్యో, భార్య తొందర చేస్తోందని భర్త రతిలోకి దిగకూడదు. ఇద్దరిలోనూ కామోద్రేకతలు సమానంగా వుండేట్లు ఒక సూత్రాన్ని పాటించాలి. బార్యలో ఇంకా కామోద్రేకతను పెంచాలనుకున్నపడు భర్త ఆమె తొడలసందున మోకాళ్ళ మీద వాలి, కదలికలు చేస్తూ నోటితో చూషణ చేస్తూ రెండు వక్షోజాలు, చనుమొనలను స్పృశిస్తూ ఆమెను తారస్థాయికి చేర్చాలి. ఆమె కోరుకున్నపుడు అంగప్రవేశం చేయాలి. అంగచూషణ చేసేటపుడు భర్తలో ఉద్రేకం ఎక్కువతున్నప్పుడు అతను భార్యకు ఆపమని చెప్పాలి. అపుడు బార్య చూషన ఆపుచేసి కొంచె సేపు ఆగాలి. దీనినే ఓరల్ సెక్సులో స్టాప్ అండ్ స్టార్ట్ టెక్నిక్ అంటారు. ఈ విధానం వలన భార్య భర్తలో శ్రీఘ్రస్కలన సమస్యను నివారించవచ్చును ఈ విధానం వలన పురుషునిలో రతి నిగ్రహశక్తి బాగా వృద్ది చెందుతుంది. శృంగాఱం తర్వాత సంభోగంలో పాల్గొబోయే దంపతులు విడివిడిగా ఒక గ్లాసు మంచినీరు తాగి, రిలాక్సుగా కూర్చుని బాగాశ్వాస తీసుకుంటూ, నిధానంగా శ్వాసను విడుదల చేస్తూ, ఐదు నిమిషాలు చేయాలి. ఈశ్వాస వ్యాయామం వలన మానసిక ప్రశాంతత వృద్ది చెందుతూ ఎకాగ్రత పెరుగుతుంది. అపుడు దంపతులు సంభోగంలో పాల్గోవాలి. స్త్రీ యోని శీర్షానికి రాపిడి కలగకుండా యోనికి మాత్రమే రాపిడి కలిగే విధానాలను పాటిస్తూ వీలైనంత ఎక్కువసేపు లైంగికానుభూతులు పొందాలి. ఈ సూచనలు పాటించి, లైంగికానందం పొందండి.Read More
-
సుఖాల అంచున చేరడం ఎలా?సుఖాల అంచున చేరడం ఎలా?
Dec 20 | కొత్తగా పెళ్లయిన వాళ్లు కొంతమంది తమ భార్యలను సుఖపెట్టలేక పోతున్నారని ఓ సర్వేలో తేలింది. విషయం ఏమిటంటే... మామూలుగా వాళ్లు రతి ప్రక్రియ జరిగేలోపు కొందరిలో వీర్యం కొద్ది మోతాదులో ఔట్‌ అవుతుంటుంది. తీరా యోనిలో రతి జరిపే సమయానికి అంగం మెత్తపడి పోవడం... దాంతో అసంతృప్తిగా ఆ కార్యాన్ని ముగించాల్సి వస్తోందని వాపోతుంటారు. సాధారణంగా సెక్స్ పరమైన ఆలోచనలు విపరీతంగా కలిగినపుడు ఒక రకమైన రంగులేని ద్రవం ఊరుతుంది. వాటిని కూపర్స్‌ గ్రంథులని అంటారు. అంగస్తంభనం అనేది రెండురకాలుగా ఉంటుంది. ఒకటి అంగం గట్టిపడకపోవడం అయితే... రెండో ప్రక్రియలో గట్టిపడిన అంగం ఎక్కువసేపు అలానే ఉండకపోవడం... సాధారణంగా అంగస్తంభనం సమస్య ఉన్నవాళ్లకి హార్మోన్ పరీక్షలు, డాప్లర్‌ పరీక్షలు, రిజీస్కాన్‌ వంటి పరీక్షలు జరుపుతుంటారు. ఈ పరీక్షలు చేయించే ముందు స్ర్తీ, పురుషులు ఎవరికైనా కౌన్సెలింగ్‌ అనేది ముఖ్యం. అవకాశం ఉంటే భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ కలిసి కౌన్సిలింగ్‌ చేయించుకోవడం మంచిది. రిజిస్కాన్‌ పరీక్షలు అంగస్తంభనం ఏరకంగా ఉందో కంప్యూటర్‌ ద్వారా తెలుసుకుంటారు. లోపం ఎక్కడుందో తెలుసుకుని... అందుకు తగిన చికిత్స జరిపించి పంపుతారు. అందుకుగాను ఒకటి లేదా రెండు రాత్రుళ్లు అక్కడే పడుకోవాలి. రాత్రి నిద్ర సమయంలో అంగస్తంభన ఏరకంగా ఉందో రిజీస్కాన్‌ ద్వారా తెలుసుకుని దానికి తగిన మందులు ఇస్తారు. అన్నింటికన్నా ముఖ్యం ఐరన్‌, విటమెన్‌ పాళ్లు వున్న మందులు లేక ఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవడం ద్వారా ఇటువంటి సమస్యను అధికమించవచ్చు. తనువే... హరిచందనం... యోనిలో స్రవాలు అందరు స్ర్తీలలో ఒకేలా ఉండవు. స్ర్తీలలో ఉండే రుతుచక్రాన్ని బట్టి స్రవాల పరిమాణం కూడా మారుతుంటుంది. లూబ్రికేషన్‌ కోసం ఇప్పుడు మార్కెట్లో చాలారకాల ప్రొడక్ట్‌లు వస్తున్నాయి. వాటిలో కొన్ని సువాసనలు వెదజల్లేవి కూడా ఉండటం గమనార్హం. అయితే వీటిలో విపరీతమైన రసాయనాలు ఉపయోగించిన వాటి ప్రభావం వలన కొందరికి అతి సున్నితమైన శరీరభాగం అవడం వలన వాటిపై రాపిడి ఎక్కువై పుళ్లు పడే ప్రమాదం ఉంది. అందుకని రసాయనాలు వాడని వాటర్‌ లూబ్రికేషన్స్‌ ఎన్ని రోజులు వాడినా నష్టం వుండదు. ఆడవారి విషయంలో చిన్న వయసులోనే లూబ్రికేషన్‌ తక్కువగా ఉన్నట్లయితే అటువంటి వారు గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.ఒకవేళ ఏదైనా ఇన్‌ఫెక్షన్‌లాంటిది ఏదైనా ఉండివుంటే సెక్సాలజిస్ట్‌ను కలవాలి. కామోద్రేకం కలగడానికి డైరెక్ట్‌గా రతిప్రక్రియలోకి వెళ్లకుండా ఫోర్‌ప్లే పద్ధతుల ద్వారా... సరసపు సంభాషణల ద్వారా... శృంగార చిత్రాలు చూపించడం ద్వారా ఒకరినొకరు ఉత్తేజితులు కావాలి. దాంతో క్రమంగా లూబ్రికేషన్‌ ఉత్పన్నమవుతుంది. ఒకవేళ అటువంటి పరిస్థితి లేనప్పుడు తప్పనిసరిగా గైనకాలజిస్ట్‌నో... సెక్సాలజిస్ట్‌నో కలవడం అన్ని విధాలా మంచిది.Read More
-
నవదంపతుల శృంగార సూత్రాలు..నవదంపతుల శృంగార సూత్రాలు..
Dec 12 | కొత్తగా పెళ్లయిన నూతన జంటల్లో సెక్సు సుఖాన్ని అనుభవించాలని తహతహలాడుతు ఉన్నప్పటికీ భాగస్వామి అలవాట్లు మూలంగా ఆ సుఖాన్ని సంతృప్తికరంగా అనుభవించలేకపోతారు. మనసు విప్పి చెపితే ఆయన ఏమనుకుంటారోనన్న సందేహం పట్టుకుని పీడిస్తుంది. కనుక కొత్తగా పెళ్లయిన ప్రతి జంట ప్రాధమికంగా కొన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటిస్తే సెక్స్ లైఫ్‌ను బాగా ఎంజాయ్ చేయవచ్చు. 1. మగవారి నోటి దుర్వాసన ఉంటే ముద్దుపెట్టుకునే సమయంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యను అధిగమించాలంటే పడక చేరేముందు బ్రష్‌తో దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. 2. నీరుల్లిపాయ, వెల్లుల్లి వంటి ఘాటయిన వాసన కలిగిన పదార్థాలను తినకపోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా పొగతాగడం మానేయాలి. అధికంగా చెమట పట్టడం, స్వేదంలో దుర్వాసన కూడా రతి సుఖానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్య నివారణకు గోరువెచ్చటి నీటితో స్నానం, తరువాత డియోడరెంట్ వినియోగించడం మంచిది. ఎక్కువ నీరు తాగడం, పల్చటి అండర్వేర్ ధరించడం వల్ల కూడా సమస్యను అధిగమించవచ్చు. 3. ఎక్కువ ఉద్రేకం కల మహిళల్లో యు.టి.ఐ మరియు బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యలు కలుగుతాయి. దీని నివారణకు రతి కాగానే మూత్ర విసర్జన చేయాలి. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా బయటకుపోయి ఇన్ఫెక్షన్‌కు అవకాశాలు తగ్గుతాయి. వ్యక్తిగత శుభ్రతలు పాటిస్తే దాంపత్య జీవితం సుఖమయం అవుతుంది.Read More
-
వివాహానికి ముందు శృంగారంలో..వివాహానికి ముందు శృంగారంలో..
Dec 01 | అనేక మంది జంటలకు నిశ్చితార్థమైనప్పటికీ.. వారు ఏకాంతంగా కలుసుకోలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఇలాంటి వారు పెళ్లికి ముందే తమకు కాబోయే దంపతులు సుఖాలను పంచుకునే అవకాశం ఉందని, దానివల్ల నష్టమేమీ లేదని నిపుణులు అంటున్నారు. పరస్పరం అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది పనికి వస్తుందని చెబుతున్నారు.ఇరువురు కొన్ని ముందస్తు లైంగిక చర్యలతో భాగస్వామిని ఆనందపరచవచ్చునని అంటున్నారు. సాధారణంగా, పురుషుడు లేదా స్త్రీ కానీ, పడక గదిలో పూర్తి ఆనందం ఇచ్చే భాగస్వామి కావాలని కోరుకుంటారు. ఆ ఆనందమే లేకుంటే శృంగార జీవితంలో అర్థమే లేదనుకుంటారు. ముందస్తు లైంగిక చర్యలతో తమ భాగస్వామి గురించి పూర్తిగా తెలిసిపోతుందని, తర్వాతి దాంపత్య జీవితం సుఖంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. పెళ్ళికి ముందు ఏకాంతంగా కలుసుకుంటే మాత్రం బలవంతపు సెక్స్‌కు బలవంతం చేయరాదనే విషయాన్ని మరిచిపోవద్దని నిపుణులు హితవు పలుకుతున్నారు. వారాంతపు సెలవుల్లో మీకు కాబోయే జీవిత భాగస్వామికి మరచిపోలేని అనుభూతులను అందించాలని సూచిస్తున్నారు. ఇది ఆరంభం మాత్రమేనని తెలియజేయాలంటున్నారు. చక్కటి హాయినిచ్చే లైట్ డ్రింక్, ఎవ్వరూ లేని హయిగొలిపే రిసార్టులు వంటి ప్రదేశాలకు తీసుకెళ్లి మరింత దగ్గరయ్యేందుకు ప్రయత్నించాలి. ఏకాంత ప్రదేశంలో కాబోయే భార్యను దగ్గరకు చేర్చుకుని ఫోర్ ప్లే మొదలు పెడితే, ఇక ఆమె లేదా అతనిని ఆపటం కూడా మీ తరంకాదంటున్నారు. అలాగే, లైంగిక చర్యలు, ముద్దులు, వివిధ భంగిమలు ఆమెకు వివరించండి. వివాహం తర్వాత ఆమె ఎంతో సౌకర్యవంతంగానూ ఫీలవుతుందని చెపుతున్నారు. ముద్దులు పెట్టడం, నోటి రతి మొదలైనవి చేయడం వల్ల ఎలాంటి ప్రమాదం లేనందువల్ల, ఆమెను కూడా ఆ చర్యలకు ప్రోత్సహించేలా పురికొల్పాలని సలహా ఇస్తున్నారు. క్లిటోరిస్ భాగాన్ని నిమరుతూముందుగా ఆమె మెడను, ఇతర శరీర భాగాలను సున్నితంగా చేతులతో నిమురుతూ శృంగారం భావాలు కలిగించేలా చేయాలని సలహా ఇస్తున్నారు. అయితే పెళ్ళికి ముందు రుచులే తప్ప ఇదంతా ప్రధాన రతి కాదనే విషయాన్ని మీరు మరిచిపోవద్దని కోరుతున్నారు.Read More
-
శృంగారంలో చేసే తప్పులు..శృంగారంలో చేసే తప్పులు..
Nov 21 | రతిక్రీడ సమయంలో దంపతులు తమకు తెలియకుడానే కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. రతిక్రీడ సమయంలో కొంత మంది సీరియస్‌గా ఉంటారు. అదేదో పని... పూర్తి చేస్తే అయిపోతుందనే పద్ధతిలో వ్యవహరిస్తుంటారు. దీంతో తమ భాగస్వామిని ఆనందింపజేయలమనే విషయాన్ని పురుషుడైనా, స్త్రీ అయినా గుర్తించాల్సి ఉంటుంది. శృంగార క్రీడ జరిపే సమయంలో ఉల్లాసంగా, ఆనందంగా ఉండాలి. లైంగిక భాగస్వామి ఆనంద డోలికల్లో తేలియాడేలా ఉండాలి. సిగ్గుపడటం, సీరియస్ గా వుండటం వంటివి వదిలేయాలి. శృంగారపుటంచులు అందుకోవాడనికి ఈ తప్పులు చేయకండి. - దంతపులు చాలా మంది ఫోర్ ప్లే వదిలేస్తారు. నేరుగా రతికి దిగిపోతారు. మీరు రతికి ఎంత ఆసక్తిగా వున్నా మీ మహిళ ఫోర్ ప్లే కావాలని కోరుతుంది. అది జరిగితే మహిళ భావప్రాప్తి పొందుతుంది. ఫోర్ ప్లే లేకుండా సంభోగం మాత్రమే జరిపితే ఆమెకు దాంతోనే భావప్రాప్తి జరిగే అవకాశాలు తక్కువ. - చాలామంది రతి సమయంలో సెక్స్ సినిమాలు చూస్తుంటారు. అవి చూస్తూ సెక్స్ చేయాలంటే మీ దృష్టి సినిమాపైనే ఉంటుంది తప్ప మీ మహిళపై ఉండదు. వాటిని మీ రతి ప్రావీణ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి మాత్రమే చూడాలి తప్ప రతి చేస్తూ సినిమాలు చూడడం వల్ల ఫలితం అంతగా ఉండదు - మూడ్ పెంచాలంటూ ఉపయోగించే బొమ్మలకు దూరంగా ఉండడమే మంచిది. మహిళ ఒక సారి బొమ్మలకు అలవాటు పడిందంటేమీరు చేసే రతి చాలదంటుందని చెబుతున్నారు.- పరధ్యానంగా రతి చేయడం మంచిది కాదు. అది మీ భాగస్వామికి ఆనందాన్ని ఇవ్వదు సరికదా, మీరు కూడా సరిగా ఆనందాన్ని ఆస్వాదించలేరు. మూడ్ లేకుండా సంభోగాన్ని మొదలు పెట్టవద్దు. - రతిలో మాత్రమే మహిళకు భావప్రాప్తి కలగాలని పురుషులు భావిస్తారు. కాని దీర్ఘకాలంలో మహిళ దీనిని ఇష్టపడదు. మహిళ ప్రత్యణువులో స్పందనా గుణాలు ఉంటాయి. ఆమె శరీరంలోని వివిధ అంగాలను స్పర్శ ద్వారా, ముద్దుల ద్వారా మీటాలి.Read More
-
శృంగార వ్యాయామ భంగిమలుశృంగార వ్యాయామ భంగిమలు
Nov 15 | లైంగిక క్రీడ వల్ల పలు ప్రయోజనాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతూనే ఉన్నారు. లైంగిక క్రీడకు దూరం కాకుండా ఉంటే పలు ఆరోగ్య సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. జిమ్‌కు వెళ్లి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం కన్నా లైంగిక క్రీడను క్రమం తప్పకుండా సాగిస్తే సుఖానికి సుఖం, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం లభిస్తుందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.లైంగిక క్రీడ అదనపు కాలరీలను కరిగించడమే కాకుండా వ్యాయామం అవసరం కూడా ఉండదని అంటున్నారు. లైంగిక క్రీడ జరిపే సమయంలో కాళ్లు, తొడలు, చేతులు, భుజాలు వంటి అన్ని శరీరాంగాల కండరాలకు వ్యాయామం లభిస్తుందని చెబుతున్నారు. సాధారణంగా రొటీన్ వ్యాయామం పదిహేను నిమిషాల పాటు సాగిస్తాం. అదే రతిక్రీడను పొడగిస్తే అంత వ్యాయామం చేసిన ఫలితం శరీరాకానికి దక్కుందని చెబుతున్నారు. ఫోర్‌ప్లే నుంచి సుఖప్రాప్తి జరిగే వరకు రతిక్రీడ సమయాన్ని పొడిగిస్తే లాభం ఉంటుందని అంటున్నారు.భారతదేశంలో 90 శాతం మంది దంపతులు ఈ మిషనరీ భంగిమ ద్వారానే రతిక్రీడ సాగిస్తారు. ఇందులో పురుషుడు స్తీ శరీరంపైకి వచ్చి సంభోగం జరుపుతాడు. ఇందులో బరువును సమతూకం చూసుకునే చర్య ఇమిడి ఉంది. దీని వల్ల శరీరానికి ఎనలేని ప్రయోజనం కలుగుతుంది. పైన వెల్లకిలా పడుకునే స్త్రీకి కూడా సంభోగం సమయంలో శరీరానికి వ్యాయామం లభిస్తుంది. పురుషుడు స్త్రీపైకి వచ్చి సంభోగం చేస్తున్నప్పుడు అతను శారీరక చర్య చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. చేతులపై, భుజాలపై ఒత్తిడి పడుతుంది. సమతుల్యతను సాధించే ప్రయత్నంలో మోకాళ్లు, మోచేతులకు వ్యాయామం లభిస్తుంది. దాదాపుగా మోకాళ్లపైనే ఉండాల్సి వస్తుంది కాబట్టి ఈ భంగిమలో పురుషుడి శరీరానికి విపరీతమైన వ్యాయామం లభిస్తుంది.పురుషుడిపైకి స్త్రీ వచ్చి సంభోగం జరిపినప్పుడు మహిళకు సుఖప్రాప్తి త్వరగా జరుగుతుంది. అయితే, తాను పురుషుడిపైకి వచ్చి సంభోగించడాన్ని భారత మహిళలు ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. అయితే, మహిళలు బిడియాన్ని వదిలేసి ఈ భంగిమ ద్వారా లైంగిక క్రీడలో చురుకైనా పాత్ర పోషిస్తే ఆమెకు సుఖాన్ని అందించడమే కాకుండా ఆమె శరీరానికి ఎనలేని ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. దంపతులిద్దరికి సమాన స్థాయిలో ఆనందం కలుగుతుంది. కిందికీ పైకీ ఓలలాడుతూ సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు మహిళ తన చేతులపై భారం పడుతుంది. వాటికి ఎక్కడలేని వ్యాయామం లభిస్తుంది. అదే సమయంలో పురుషుడు ఆమె శరీరాన్ని పట్టుకుని సమతూకంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటాడు.స్త్రీ పైన ఉండి లైంగిక క్రీడ సాగిస్తున్నప్పుడు భారాన్ని ఎక్కువగా పురుషుడు మోస్తాడు. దానివల్ల పురుషుడికి ఎక్కువ వ్యాయామం లభిస్తుంది. మహిళ ఛాతీ కండరాలకు, ఇతర శరీర భాగాలకు వ్యాయామం లభిస్తుంది.Read More
-
లేటు వయస్సులో ఘాటు శృంగారం..లేటు వయస్సులో ఘాటు శృంగారం..
Nov 08 | అనేక మంది దంపతుల్లో ఐదు పదుల వయస్సులోనూ కామ వాంఛలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ వయస్సులో కూడా రోజుకు రెండుమూడు సార్లు సెక్స్లో పాల్గొనే దంపతులు లేకపోలేదు. ఇంకొందరికి ఇంకా బలమైన కోర్కెలు ఉంటాయి. దీంతో ఒకటి రెండు సార్లు సంభోగంలో పాల్గొన్న తర్వాత అంగస్థంభన కాకపోవచ్చు. దీంతో అనేకమంది పురుషులు కామోద్దీపన మాత్రలను వాడుతుంటారు. ఆ తర్వాత అంగస్థంభన బాగానే ఉండటంతో రతిలో పాల్గొంటారు. కానీ.. వీర్యస్కలనం మాత్రం ఆలస్యంగా కావడం లేక సరిగా కాకపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. దీంతో ఆందోళనకు గురై వైద్యుల దగ్గరకు పరుగులు తీస్తుంటారు. వాస్తవంగా చెప్పాలంటే నాలుగు లేదా ఐదు పదుల వయస్సు దాటిన తర్వాత పలువురు మహిళలు మోనోపాజ్ దశకు చేరుకుంటారు. ఆ సమయంలో భార్యను బలవంతం చేసి సెక్స్లో పాల్గొనడం చేయరాదని సెక్సాలజిస్టులు చెపుతుంటారు. ఈ దశలో కేవలం పురుషునికి మాత్రమే కాకుండా భార్యకు కూడా కామ కోర్కెలు ఎక్కువగా ఉన్నట్టయితే అప్పుడు శృంగారంలో పాల్గొంటే సంతృప్తి కలుగుతుందంటారు. అలాకాకుండా అంగస్థంభన కోసం వయాగ్ర వంటివి ఎందుకు వాడటం వల్ల సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ కలిగే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పైపెచ్చు.. ఐదు పదుల వయస్సు దాటిన వారిలో బీపీ, హృద్రోగ సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నట్టయితే ఈ మందుల వల్ల ప్రమాదానికి దారితీసే అవకాశాలు లేకపోలేదని చెపుతున్నారు. సాధారణంగా ఒక సారి సెక్స్లో పాల్గొని వీర్యస్కలనం అయిన తర్వాత తిరిగి అంగ స్థంభన అయ్యేందుకు గంట లేదా రెండు గంటల సమయం పడుతుంది. ఈ విషయాన్ని గమనించకుండా వయాగ్రా వంటి మాత్రలు వాడి లేని పోని సమస్యలు కొని తెచ్చుకోవద్దని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. పైపెచ్చు. భార్య గురించి కూడా కాస్తంత ఆలోచన చేయాలి. మోనోపాజ్‌కు ముందు తర్వాతి దశల్లో హార్మోన్స్‌లో తేడా వలన వెజినా ఎండిపోయి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో శృంగారంలో పాల్గొనడం వల్ల రాపిడి ఎక్కువై యోనిలో మంట, నొప్పి కలుగుతుంది. అందువల్ల లేటు వయస్సులో ఘాటు శృంగారం పనికి రాదని సెక్స్ నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి.Read More
-
పడక గదిలో కేకలు పెట్టించాలంటే..పడక గదిలో కేకలు పెట్టించాలంటే..
Oct 31 | కన్నెపిల్ల ఒక్క ముద్దుకే మైమరచిపోతుంది. వివాహం అయిన స్త్రీని పడక రాగాలు పలికించాలన్నా, పడక గదిమీద కేకలు పెట్టించాలంటే కొన్ని పద్దతులు ఉన్నాయి. రతిలో మధురానుభూతులను పొందాలంటే భార్యను మూడ్ లోకి తేవాలి. ఇక మహిళను సంతృప్తిపరచడానికి పురుషులు పలు విధాలుగా ప్రయత్నించాల్సి ఉంటుంది. ఇవన్నీ జరగాలంటే కొన్ని పద్దతులు పాటించాల్సిందే. - మహిళను త్వరగా సంతృప్తి పరచే పద్ధతి పురుషుడికి తప్పకుండా తెలిసి ఉండాలి. మీరు ఆమె శరీరం కింది భాగానికి చేరుకుంటున్నప్పుడు నాలుకను ఉపయోగించండి. ఈ చర్య వెంటనే స్త్రీని మత్తులోకి దింపుతుంది. - లైంగిక క్రీడ జరుపుతున్నప్పుడు మీరు పైన ఉంటే ఆమెను మీ చేతులతో పైకి లేపండి. దానివల్ల సంభోగం లోతుగా జరగుతుంది. ఆమె జీ - స్పాట్‌ను స్పందింపజేయడానికి వీలు కలుగుతుంది. ఆమె వక్షోజాలు కూడా మీకు అందుబాటులో ఉంటాయి. - మీ మహిళతో మీరు ముఖరతికి దిగుతున్నప్పుడు మీ వేళ్లను వాడడం మరిచిపోవద్దు. ఆమెలో ఉద్రేకం పెరగడానికి వేళ్లను ఉపయోగించండి. వేళ్లతో ఆమె యోని పెదవులను తాకి, వెడల్పు చేయండి. వేళ్లను ఆమె యోనిలోకి పోనిచ్చి ఒరిపిడికి గురి చేయండి. ఆమె యోని ప్రదేశాన్ని ముద్దు పెట్టండి. - ఆమెకు రతి బాగా కావాలని ఉన్నప్పుడు కొద్దిగా రఫ్ గా వ్యవహరించండి. ప్రతిసారీ సున్నితంగా, మృదువుగా ఉంటే కుదరదు. రఫ్ గా సంభోగం కానిస్తుంటే ఆమె ఎంతగా రెచ్చిపోతుందో గమనించండి. - రతిక్రీడలో మీరు పతాకస్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు వేగం పెంచండి. వేగం పెంచుతూ, మధ్య మధ్యలో కాస్తా మందగించండి. దీనివల్ల ఆనందప్రాప్తి ఎక్కువగా కలగడమే కాకుండా ఎక్కువ సేపు రతిక్రీడను జరపడానికి వీలువుతుంది. ఇరువురు పతాకస్థాయికి చేరుకున్న సమయంలో వేగం పెంచి, అంగప్రవేశం లోతుగా జరిగేలా వ్యవహరించండి.Read More
-
అతి శృంగారం చేస్తున్నారా?అతి శృంగారం చేస్తున్నారా?
Oct 17 | దేనికైనా ఓ హద్దు ఉండాలని అంటారు పెద్దలు. మితిమీరి ఏదీ చేయకూడదని అంటారు. ఈ సూత్రం రతిక్రీడకు, శృంగారానికి కూడా వర్తిస్తుంది. అతి శృంగారం వివిధ సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. శృంగారంలో పీకల్లోతు మునిగిపోయేవారిలో ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు. సాధారణ స్థితిని దాటిపోయి, అవధులు లేని శృంగారంలో మునిగిపోయేవారు కొంతకాలా నికి ఆత్మన్యూనతా భావాలకు లోనవడమే కాక ప్రతి చిన్న విషయాన్ని భూతద్దంలో పెట్టి చూస్తారట.సాధారణ స్థాయిని మించిన శృంగారం లో ఓలలాడేవారు, శృంగారానికే ప్రాధాన్యం ఇస్తారు తప్ప తమ సంబంధాలను పటిష్టపరచుకునేందుకు ప్రయత్నించరు. కేవలం శృంగార కాంక్షతోనే అవతలి వ్యక్తిని చూ స్తుంటారు. ఇది చాలా ఆందోళన కలిగించే విషయమని యుహెచ్‌ మానసిక విభాగం అసి స్టెంట్‌ ప్రొఫెసర్‌ ఒకరు ఇటీవల వెల్లడించారు. అంతేకాదు ఇటువంటి సమస్యలో పీకల లోతుమునిగిపోయిన వారు ఒకరి కంటే ఎక్కువ భాగస్వాముల ప్రేమకై పరితపిస్తుంటారు. ఈ ప్రవర్తన దాంపత్య సంబంధా లను పూర్తిగా దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి అతి శృంగార భావనలను మనసు నుంచి తొల గించే ప్రయత్నం చేయాలంటున్నారు. వివాహేతర సంబంధాలు, అనారోగ్యకరమైన సంబంధాలు సామాజిక సమస్యలనకు కూడా కారణమవుతున్నాయి. మితిమీరిన శృంగారం అనే అంశంపై కొందరు విద్యార్థులను పరిశీలించారు. ఆ పరిశీలనలో అనేక ఆసక్తికర అంశాలు వెలుగులోకి వచ్చాయంటున్నారు పరిశోధకులు. వారి ప్రవర్తనలో, ప్రత్యేకించి వారిలోని రొమాంటిక్‌ బంధాలు స్థిరంగా లేవు. హెచ్చుతగ్గులు స్పష్టంగా కనిపించాయి. ముఖ్యంగా మితిమీరిన శృంగార బంధాన్ని నెరపుతున్న వారిలో వారి బంధంపై నమ్మకం లేని స్థితిలో కొట్టుమిట్టాడటాన్ని గమనించారు. చాలనిపించడం లేదా? శృంగారంలో ఇక చాలు అనిపించడం లేదా రతిక్రీడలో మహిళకు అనంతమైన ఆనందాన్ని అందించడం ఎలా అనే విషయం పైనే పురుషుడు ఎక్కువ దృష్టి పెడతాడు. అయితే, మహిళలు వారికేం కావాలో అడగరు. కాబట్టి, మగవారే ఒకడుగు ముందుకేసి వారి కేంకావాలో పసికట్టి ఎక్కువ చొరవతీసుకుం టారు. మహిళలకు ఆనందం కలిగించేది అం దించాలి. అంతేగానీ అస్తమానం రతిక్రీడతో విసిగించకూడదు. రతిక్రీడలో రొమాన్స్‌ మహిళకు భావప్రాప్తి కలిగిస్తుంది. రతిక్రీడలో ఆమెకు ఇది ప్రధానాంశం. ఘాటైన ముద్దు లేదా గట్టి కౌగిలి లేదా డర్టీ మాటలు ఆమె రొమాంటిక్‌గా భావిస్తుంది. మహిళ సెషన్‌లో మీరే ముందుకు రావాలని, వచ్చిన తర్వాత అద్భుతంగా ఆడేయాలని భావిస్తుంది. ఒక్కోసారి ఆమే ముందుకు వస్తే... వద్దనవద్దు లేదా అశ్రద్ధ చేయవద్దు. అలా చేస్తే ఆమె మూడ్ చెడిపోయినట్లే. మహిళ తన పురుషుడితో ఎంతో సౌకర్యంగావుండాలను కుంటుంది. కాబట్టి చాలా జాగ్రత్త గా అతి నెమ్మదిగా ఆమెను సౌకర్యానికి గురిచేయండి.ఆమె నమ్మకం పొందండి. ఆమె అందాన్ని పొగడటం, ప్రేమిస్తున్నా ననటం వంటివి ఆమెను నమ్మిస్తాయి. త్వరగా భావప్రాప్తిని పొందేలా చేస్తాయి.మహిళకు ఫోర్ ప్లే లేకుండా రతి పూర్తయినట్లు కాదు. ఫోర్ ప్లే లో కామోద్రేకం బాగా కలుగుతుంది. ఆపైన ఎలా కావాలంటే అలా.. !పురుషుడిలానే ఆమె కూడా భ్రమలకు లోనవుతుంది. ఆమెకుగల ఊహలేమిటో తెలుసుకొని ప్రొసీడ్‌ అవ్వండి. అవి వాస్త వాలైతే ఎంతో ఇష్టపడుతుంది. దీనికిగాను కొద్దిగా మాటల్లోకి దించాలి. క్లైమాక్స్‌ అయిందంటే... మహిళకు గట్టి కౌగిలి చాలా ఇష్టం. నిద్రించే ముందర ఈ కౌగిలి ఇస్తే చాలా ఇష్టపడు తుంది. క్లయిమాక్స్‌ తర్వాత బెడ్‌ పైనుండి వెంటనే లేచారో... మిమ్మల్ని ఒక స్వార్ధపరుడుగా భావిస్తుంది. తనను కోరికలు తీర్చే యంత్రంలా వాడుకుంటాడంటుంది. కాబట్టి జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి.Read More
-
కామోద్రేకం తారాస్థాయికి చేరాలంటే..కామోద్రేకం తారాస్థాయికి చేరాలంటే..
Oct 06 | మీలో కామోద్రేకాలు తారా స్థాయికి చేరితే గానీ మీరు మీ భాగస్వామిని త్రుప్తి పరచలేరు. భాగస్వామిని త్రుప్తిపరించేందుకు ఎన్నో విధాలుగా ట్రై చేస్తారు. కానీ అవన్నీ నిమిత్తమాత్రమే అంటున్నారు నిపుణులు. మీలో కామోద్రేకం తారాస్ధాయికి చేరాలంటే చిన్నపాటి కొన్ని చిట్కాలు బాగా ఉపయోగపడుతా యంటున్నారు. ఒక్కసారి వెనక్కు వెళ్ళి మీ జీవన శైలిని పరిశీలించుకోండి. వాటికి కొంత మెరుగుపెట్టండి అవి మీకు ఖర్చు లేకుండా మీ రతి జీవనానికి అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. అవేమిటో చూద్దాం. చొక్కా విప్పితే లేదా దుస్తులు తీస్తే మీ భాగస్వామికి మూడు అవుట్ కావద్దు. కాస్తో కూస్తో, కండ కనపడి మీద వాలిపోయేలా వుండాలి. అందుకుగాను ప్రతిరోజూ శరీరంలో రక్తప్రసరణను పెంచే కొన్ని కార్డియో వాస్కులర్ వ్యాయామాలు చేసి శారీరక సౌష్టవాన్ని పెంచుకోండి. శరీరంలో ఎండోర్ఫిన్లు పెరిగితే అవి ప్రేమించటానికి సహకరిస్తాయని శరీరాకర్షణకు తోడ్పడి రతి క్రియ జోరుగా సాగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మెరుగైన శృంగారానికి ఆరోగ్యకర ఆహారం అవసరం. కొవ్వు పేరుకోని రక్తనాళాలు, అంగం అంతా నిండుగా ప్రవహించే రక్తనాళాలు రతికి చాలా ప్రధానమని గుర్తించండి. కాబట్ిట కొవ్వు రహిత ఆరోగ్యకర ఆహారాలు తినండి. గుండె జబ్బు వచ్చిందంటే, అంగస్తంభన అవుటవుతుంది. ఊబకాయం వస్తే, ప్రేయసికి ఆశించిన స్ధాయిలో సుఖాన్నందించలేరని విషయాన్ని మరిచిపోకూడు.పొగతాగటం, పురుషుల వీర్యకణాల నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది కనుక సిగరెట్, కాఫీ, ఆల్కహాల్ వంటి ఈ రకమైన చెడు అలవాట్లకు స్వస్తి చెప్పండి. సెక్స్ చేసేటపుడు సెల్ ఫోన్, లేదా సిగరెట్ లేదా ల్యాప్ టాప్ చూడటం, టివి చూడటం వంటి ఇతర పనులు చేయకండి. ఎనర్జీ అంతా ఆ దిక్కుగా వెళ్ళిపోతుంది. ఏకాగ్రతతో మీ భాగస్వామిపై దృష్టి పెట్టండి. తనివితీరా రతిక్రీడను ఎంజాయ్ చేయండి.Read More
-
మీ భాగస్వామి సహకరిస్తుందా?మీ భాగస్వామి సహకరిస్తుందా?
Sep 28 | చాలా మంది వివాహాలు వారివారి ఇష్టాయిష్టాలతో సంబంధం లేకుండా పెద్దల ఒత్తిడితో జరుగుతుంటాయి. ఇలాంటి జంటలు తమ శృంగార జీవితంలో ఎలాంటి సుఖాన్ని పొందలేక మానసిక ఒత్తిడిలో కుంగికృశించి పోతుంటారు. దీనివల్ల భార్యాభర్తలిద్దరిలోనూ సెక్స్ కోర్కెకలు రోజురోజుకీ తగ్గిపోవడం సహజం. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో అంగస్థంభన సమస్య ఉత్పన్నమవుతుంది. మహిళలోనూ సెక్స్ అంటేనే ఒక రకమైన ఏహ్యభావానికి లోనవుతుంటారు. ఇలాంటి సమస్యలపై నిపుణులు స్పందిస్తే...స్త్రీ పురుషులిద్దరిలో శృంగార సమస్యలు ఏర్పడడానికి శారీరక కారణాలు, వ్యాధులు లేనప్పుడు భాగస్వామి ప్రవర్తనే ప్రధాన కారణంగా నిలుస్తుందంటున్నారు. ఒకవేళ సెక్స్ సమస్యలు ఉన్నా వాటి పరిష్కారంలో భాగస్వామి సహకారం లేకున్నా అవి ఎక్కువవుతాయని చెపుతున్నారు. నిరంతరం ఘర్షణ పడే దంపతులు తీవ్ర మానసిక ఒత్తిడికి, అశాంతికి లోనైనపుడు మనసే కేంద్రంగా పనిచేసే సాధారణ శృంగార చక్రం కలిగించే రసాయన, నాడీ, హార్మోన్ స్పందనలు కుంటుపడతాయని చెపుతున్నారు. దీంతో మగవారిలో అంగస్థంభన లోపం, శీఘ్రస్ఖలనం వంటి సమస్యలు, స్త్రీలలో వెజెనిస్మస్, ఫ్రిజిడిటీ వంటి సమస్యలు కలుగుతాయని చెపుతున్నారు. పురుషులలో ఆధిపత్య ధోరణులు స్త్రీలలో ఆత్మనూన్యత, డిప్రెషన్‌కు దారితీసి వారిలో శృంగారంపై ఆసక్తిని తగ్గించివేస్తాయని చెపుతున్నారు. వరకట్న వేధింపులు, ఇంట్లో అత్త, ఆడబిడ్డల ఆధిపత్యం, చదువు-ఉద్యోగాలు కొనసాగించ లేకపోవడం, పిల్లల పెంపకం వంటివి స్త్రీలలో డిప్రెషన్‌ను కలిగిస్తాయని చెపుతున్నారు.Read More