GOLD : Rs./gm
-
సుఖాన్నిచ్చే సెక్స్ భంగిమలు!సుఖాన్నిచ్చే సెక్స్ భంగిమలు!
Oct 17 | పెళ్లైన జంటలు శృంగారంలో పూర్తిస్థాయిగా ఆనందం పొందడానికి తమకు నచ్చిన భంగిమల్లో సెక్స్ చేసుకుంటారు. శృంగారంలో పాల్గొన్న సమయంలో ఏ భంగిమలో వున్నామనే ధ్యాస కంటే.. ఎక్కువగా ఆనందం పొందుతున్నామా..? లేదా..? అన్న విషయంపైనే దంపతులు భావిస్తుంటారు. అయితే కొన్ని సెక్స్ భంగిమలు పురుషులకు ఎంతో హాయిని కలిగిస్తే.. మహిళలకు మాత్రం చాలా ఇబ్బందిగా - బాధను కలిగిస్తాయి. అటువంటి సమయాల్లో భార్యను అనుకూలంగా వుండే భంగిమను కనుగొని.. తర్వాత సెక్స్ లో పాల్గొంటే మరింత జుర్రుకోవడానికి వీలుగా వుంటుంది. ఒకేసారి రకరకాల భంగిమలను పాటిస్తే సెక్స్ చేస్తే... ఎంతో మజా పొందవచ్చునని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎటువంటి దాపరికం లేకుండా భార్యాభర్తలు తామిద్దరం ఆనందించగలిగే సెక్స్ కార్యక్రమాన్ని నిర్ణయించుకుంటే... చాలా ఎక్కువగా సంతోషపడతారు. మరి ఆ భంగమిలేంటో ఒకసారి తెలుసుకుందాం... మృదువుగా నొక్కటం : సాధారణంగా స్త్రీల వక్షోజాలను తాకితే చాలు.. దాంతో వాళ్లు ఎంతో ఆనందాన్ని పొందుతారు. శృంగారమైకంలోకి జారిపోతారు. ఈ విషయాన్ని భర్త ముందుగానే గ్రహించి... తమ భార్యతో ఇలాగే వ్యవహరిస్తే ఇరువురికీ ఆనందంగా ఉంటుంది. ఆ సమయంలో ఇద్దరూ సెక్సులో ఎంతో ఆనందాన్ని పొందవచ్చు. అంగచూషణ : కొందరు స్త్రీలకు మాత్రమే అంగచూషణ అంటే ఇష్టం ఉండవచ్చు, కొందరికి వుండవకపోవచ్చు. అయితే ఎవరికైతే ఈ పద్ధతి ఇష్టముంటుందో దానికి అనుగుణంగా భార్యాభర్తలిద్దరూ ఒకరినొకరి మనసులను గ్రహించి.. అందుకు అనుగుణంగా వ్యవహరిస్తే సెక్సులో ఆనందాన్ని పొందవచ్చు. సరికొత్త భంగిమలు : సెక్సులో పాల్గొంటున్న సమయంలో ఒకేరకమైన భంగమను పాటించడం కంటే... సరికొత్త భంగిమలను పాటిస్తే మంచిది. దంపతులిద్దరికీ అనుగుణంగా వుండే భంగిమలను ముందుగానే గ్రహించుకుని శృంగారంలో పాల్గొంటే... ఇద్దరూ హాయిగా ఎంతసేపు కావాలంటే అంతవరకు దున్నుకోవచ్చు. కిందామీదా పద్దతి : సాధారణంగా సెక్సు చేస్తున్న సమయంలో దంపతులిద్దరూ కిందామీదా పడి చేసుకుంటూ వుంటారు. అయితే ఏదైనా కారణం వల్ల స్త్రీ ఇబ్బందులు పడుతుంటే.. ఆ సమయంలో పురుషుడు కిందివైపుగా వుండి, భార్యను పై భాగంలో వుండేలా భంగిమతో సెక్సులో పాల్గొంటే... మహిళలు సంతృప్తి చెందేంతవరకు సహకరిస్తూనే వుంటారు. ఇందులో అంగప్రవేశం కూడా చాలా సులభంగా వుంటుంది. పక్కకు తిరిగి పడుకుని సెక్సు చేసుకునే బంగమి : సెక్సు చేస్తున్న సమయంలో కిందామీడ పడి, రకరకాల భంగిమలను పాటించడం కంటే... ఇద్దరూ పక్కకు తిరిగి పడుకుని వున్న భంగిమలో సెక్సు చేసుకుంటే ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా పూర్తిస్థాయి వరకు ఆనందాన్ని అనుభవించవచ్చునని నిపుణుల సలహా! ఇది ఇద్దిరికీ ఇబ్బందిగా వుండదు.Read More
-
సెక్సులో పూర్తి మజాకోసం బెస్ట్ టైమ్!సెక్సులో పూర్తి మజాకోసం బెస్ట్ టైమ్!
Oct 16 | సెక్సులో పాల్గొనడానికి మూడుంటే చాలు... అందుకు బెస్ట్ టైమ్ ఎందుకు..? అని నిపుణులు కూడా ఎదురు ప్రశ్నలు వేస్తున్నారు. అయితే కొంతమందికి సెక్సులో పాల్గొనాలకే కోరిక విపరీతంగా వున్నప్పటికీ... కొన్ని నిర్ణీత సమయాల్లో మాత్రమే శృంగారంలో పాల్గొంటే పూర్తి మజా పొందవచ్చునని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. రాత్రివేళ, ఏకాంత సమయం, చక్కని పడకగది వాతావరణం... ఈ మూడు సమయాల్లో సెక్సులో పాల్గొంటే భార్యాభర్తలు సెక్సులో పూర్తి ఆనందాన్ని అనుభవించవచ్చు. ఇదే విషయంలో చాలామంది స్త్రీ, పురుషుల అభిప్రాయాలు కూడా ఒకే విధంగా వుంటున్నాయి. ఎన్ని అత్యవసర పనులు వున్నా కూడా.. రాత్రివేళల్లో ఖచ్చితంగా సెక్సులో పాల్గొంటే చాలా మంచిదని నిపుణులు సలహాలు ఇస్తున్నారు. రాత్రివేళల్లో ఎలాంటి అడ్డంకి వుండదు.. అలాగే ఏకాంతంగా వుండటంతో ఇతరుల నుంచి ఎటువంటి బెడద వుండదు.. అటువంటి వేళల్లో భార్యాభర్తలు తమకు కావాల్సినంత సమయం కూడా సెక్సులో పూర్తి మజా పొందవచ్చునని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. రాత్రివేళల్లో ఒకసారి సెక్సులో పాల్గొంటే చాలు.. రతిక్రియ పూర్తయ్యేంతవరకు ఎలాంటి అడ్డంకులు లేకుండా ఫుల్లుగా ఎంజాయ్ చేయొచ్చు. అలాగే... తెల్లవారుజామునే సెక్సులో పాల్గొంటే చాలామంచి అనుభూతిని పొందవచ్చిన నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే ఆ సమయం కేవలం కొంతమంది మాత్రమే అందుబాటులో వుంటుంది. అయితే మధ్యాహ్నం, సాయంత్రంవేళ సెక్సులో పాల్గొనడం అంత శ్రేయస్కరం కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆ సమయంలో ఏవైనా అత్యవసర కార్యక్రమాలు వున్నప్పుడు వాటిని ఖచ్చితంగా పూర్తి చేయాల్సి వుంటుంది. దాంతో రతిక్రియను మధ్యలోనే ఆపేయాల్సి వస్తుంది. దీంతో భార్యాభర్తలిద్దరూ తృప్తి చెందక తీవ్ర అసహనానికి గురవుతారు. రతిక్రియ పూర్తికాకముందే పురుషులు దాన్నుంచి నిష్ర్కమిస్తే వారికి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు కూడా వుండొచ్చనే హెచ్చరికలిస్తున్నారు నిపుణులు. కాబట్టి.. రాత్రివేళలల్లోనే సెక్సులో పాల్గొనడం ఎంతో ఉత్తమమైనది నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.Read More
-
సెక్స్ అవగాహనవుంటే.. బాగా దున్నేయొచ్చు!సెక్స్ అవగాహనవుంటే.. బాగా దున్నేయొచ్చు!
Oct 15 | సాధారణంగా కొంతమంది పురుషులు సెక్స్ లో పాల్గొన్నప్పుడు కేవలం తమ భావప్రాప్తికోసమే తొందరపడుతారే తప్ప... తమ భాగస్వామి కూడా అందులో పూర్తిగా తృప్తి చెందిందా..? లేదా..? అనేది మాత్రం పట్టించుకోరు. అలాగే ప్రస్తుతకాలంలో కేవలం ఆఫీసు పనులకే ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం వల్ల సెక్సులో పాల్గొనడంగానీ, దాని అవగాహన గానీ అంతగా తెలుసుకోలేక పోతున్నారు. ఏదో కొద్దిసేపు చేసి, ముగించాల్సిన కార్యక్రమమే కదా అని పురుషులు భావించి... సెక్సులో తమ సంతోషం మాత్రమే కోరకుని... భాగస్వామి గురించి పట్టించుకోవడం మానేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల పురుషుడు తృప్తి చెంది హాయిగా వుంటాడేమోగానీ.. భాగస్వామి మాత్రం తీవ్రనిరాశకు గురవుతుంది. ఇద్దరి మధ్య విభేదాలు కూడా ఏర్పడవచ్చు. అలా కాకుండా... సెక్స్ కు సంబంధించి అవగాహన ముందుగానే వుంటే.. అందులో ఇద్దరూ పూర్తిగా భావప్రాప్తిని పొందవచ్చు. - కొత్తగా పెళ్లైన జంటలకు సెక్స్ లో పాల్గొన్న తరువాత పూర్తిగా భావప్రాప్తి పొందకపోతే.. సెక్సాలజిస్ట్ ను సంప్రదిస్తే మంచిది. లేదా పెళ్ళైన జంటలు తమతమ సెక్స్ భావాల గురించి పంచుకుంటే మంచిది. సెక్స్ లో పాల్గొనేటప్పుడు ఒకరినొకరు పూర్తిగా సహకరించుకోవాలి. - భావప్రాప్తి అనేది ఒక మానసిక భావన. మనసుకు సంబంధించినది. మన మనసు ఉల్లాసంగా... ఉద్వేగంగా ఉంటే... అవతల వ్యక్తిపై అన్యోన్యం ఉంటే తప్పక భావప్రాప్తి కలుగుతుంది. అలాగాక అందుకు వ్యతిరేకంగా... అంటే ఆ వ్యక్తి మీద మనసులో ఏ మూలనైనా అయిష్టత చోటుచేసుకుంటే... భావప్రాప్తి తక్కువగా... ఒక్కో సందర్భంలో అస్సలు లేకుండా కూడా ఉండే చాన్స్‌ ఉందని సెక్సాలజిస్ట్‌లు సూచిస్తున్నారు. - చాలామంది మగవారు సెక్స్ కార్యక్రమాన్ని ఓ పనైపోయింది బాబూ అనేలా తొందర, తొందరగా ముగించేసి... ఒక్కసారిగా పెద్దగా ఆవలించేసి అవతలకి తిరిగి పడుకుంటారు. ఇవతల వాళ్ల పార్టనర్‌ మనసులో ఇంకా సెక్స్ కావాలని కోరుకుంటుంది. ఆమెకు భావప్రాప్తి కలగలేదు. ఈ సంగతి మనవాడు గ్రహించే స్థితిలో ఉండడు. అలాంటి స్థితిలో ఇద్దరూ ఒకరినొకరు సహకరించుకుంటే ఈ పరి స్థితినుండి బయటపడవచ్చు. - మగవారిలో తొందరపాటు సమస్య ఉన్నప్పుడు లైఫ్‌పార్ట్‌నర్‌గా స్ర్తీ సిగ్గు పడకుండా పురుషుని అంగాన్ని ప్రేరేపిస్తూ... అతనికి స్కలనం కాబోతుండగా కొంతసేపు గ్యాప్‌ ఇచ్చి.. అలా మెల్లిగా శీఘ్రస్కలనం సమస్య నుండి దూరం చేయవచ్చును. - పురుషుని ఇష్టానికి తగ్గట్లుగా కొన్నిసార్లు ఉపరతి... అంటే పురుషుడు కింద ఉండి స్ర్తీ పైన ఉండే భంగిమలో సెక్స్‌ప్రక్రియలో పాల్గొంటే పురుషునికి అంత తొందరగా శీఘ్ర స్కలనం అవదు. - పురుషుడు కూడా వెంటనే రతిలో పాల్గొన కుండా... కొద్దిసేపు సరస సంభాషణలు సాగించి మొల్లిగా ఆమె శరీరాంగాలను చేతి వేళ్లతో సున్నితంగా స్మృజిస్తూ... ఆమెలో సెక్స్ కోరికలు కలిగేలా చేస్తూ... వైణికుడు వీణ మీటినట్లుగా లయబద్ధంగా ఆ కార్యక్రమంపై ఆమెకు ఇంట్రెస్ట్‌ కలిగేలా చేయాలి. - ఎప్పుడూ ఒకటే భంగిమకాకుండా... బోర్‌ డమ్‌లేకుండా వివిధ భంగిమలను పాటిస్తూ... నిత్యం ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటిస్తూవుంటే ఇద్దరిలో ఎటువంటి సమస్య ఉత్పన్నమవదు.Read More
-
కలిసి నిద్రిస్తే.. కలిగే లాభాలు!కలిసి నిద్రిస్తే.. కలిగే లాభాలు!
Oct 14 | భార్యాభర్తలు రాత్రిసమయంలో కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల శారీరక ఆనందాన్ని పొందడంతోపాటు ఆరోగ్యంగా ఎన్నో ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ప్రస్తుతకాలంలో ప్రతిఒక్కరు విశ్రాంతిలేకుండా పనిచేయడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. అలాంటి సమయంలో కలిసి నిద్రపోతే.. ఆ ఒత్తిళ్లన్ని మాయమయి.. సుఖంగా నిద్రపోతారు. అలాగే ఉదయాన్నే లేచేసరికి మెదడు ఉత్తేజంగా వుండటంతోపాటు తిరిగి కార్యాలయాల్లో పాల్గొనడానికి ఉత్సాహంగా వుంటారు కూడా! కలిసి నిద్రించడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలేంటో ఒకసారి తెలుసుకుందాం... 1. సాధారణంగా ఒంటరిగా నిద్రపోతున్నవాళ్లు ఎక్కువసేపు తమ ఆఫీసు పనులగురించి, ఇతర కార్యకలాపాల గురించి ఆలోచిస్తుంటారు. దాంతో ఆ ఆలోచనలు రాత్రంతా మెదడుకు పూర్తిగా పనిపెడతాయి. అలాకాకుండా కలిసి నిద్రపోతే.. అటువంటి ఆలోచనలు దూరం కావడంతోపాటు త్వరగా నిద్రిస్తారు. దీంతో అటు శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ తగినంత విశ్రాంతి పొందుతారు. 2. పార్ట్నర్ తో కలిసి నిద్రించడంవల్ల సురక్షితంగా, భద్రతాభావంగా భావిస్తారు. ఇలా ఫీల్ అయినప్పుడు ఎటువంటి భయం, బెడియం లేకుండా ఎక్కువ సమయం నిద్రమత్తులోకి వెళ్ళిపోతారు. 3. భార్యాభర్తలు కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల వెచ్చదనం వుంటుంది. ఇది మరింత గాఢనిద్రలోకి జారిపోవడానికి ఎంతో అనుకూలంగా వుంటుంది. అలాగే శారీరకంగా పాల్గొనడం వల్ల తెలీకుండానే నిద్రలోకి వెళ్ళిపోతారు. 4. పెళ్లైన జంటలు నిద్రపోయేముందు సెక్స్ చేయడం వల్ల యాక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది వారిలో సంతోషాన్ని పెంచడంతోపాటు మానసికంగా ఆహ్లాదాన్ని పెంచుతుంది. దీంతో త్వరగా నిద్రలోకి జారిపోతారు. 5. కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల భార్యాభర్తల మధ్య వుండే గొడవలు, ఇతర విభేదాలు, మానసిక ఒత్తిళ్లు అన్ని మటుమాయం అయిపోతాయి. రోజూ సెక్స్ లో పాల్గొనడం ద్వారా ఎక్కువ ఆనందాన్ని పొందుతారు. తద్వారా ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ మరింతగా పెరుగుతుంది. 6. కలిసి నిద్రపోవడంతో భార్యాభర్తలు శారీరకంగా సుఖం పొందడం వల్ల ఎటువంటి ఒత్తిళ్లు లేకుండా సరిపడేంత సమయం నిద్రపోతారు. దానివల్ల గుండెకు ఎటువంటి స్ట్రెయిన్ వుండదు. అందుకే.. కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల కపుల్స్ హార్ట్ హెల్తీగా వుంటుంది. 7. జటలు కలిసి నిద్రపోవడం వల్ల ఎంతో సౌకర్యవంతంగా వుంటుంది. శారీరకంగా సుఖాన్ని పొందడం వల్ల మెదడు కూడా ఉత్తేజకరంగా వుంటుంది. దీంతో ఉదయాన్నే తిరిగి లేచిన తర్వాత ఆ రోజంతా చాలా ఎనర్జటిక్ గా వుంటారు.Read More
-
సెక్స్ జీవితాన్ని నాశనం చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు!సెక్స్ జీవితాన్ని నాశనం చేసే ఆరోగ్య సమస్యలు!
Oct 09 | పెళ్లైన జంటలు ప్రతిరోజూ సెక్సులో పాల్గొంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఇదివరకే నిపుణులు కొన్ని పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడించారు. ముఖ్యంగా మెదడు చాలా చురుకుగా పనిచేస్తుందని.. అలాగే రోజంతా మానవులు చాలా ఉత్సాహంగా అన్ని కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి ఎక్కువ ఆసక్తిని కనబరుస్తారు. అయితే మానవులకు సంభవించే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వారి సెక్స్ లైఫ్ ని చాలావరకు నాశనం చేస్తాయని.. తద్వారా భార్యాభర్తల మధ్య విభేదాలు వచ్చే అవకాశాలు చాలా వున్నయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఆ ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఇటు శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ చాలా దెబ్బ తింటారని హెచ్చిరికలు జారీ చేస్తున్నారు. మరి సెక్స్ జీవితాన్ని నాశనం చేసే ఆ ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవో తెలుసుకుందామా.... 1. డయాబెటిస్ (మధుమేహం) : నిపుణుల గణాంకాల ప్రకారం.. ఈ వ్యాధి కలిగిన పురుషుల్లో 60-70 శాతం మంది అంగస్తంభన సమస్యలను కలిగివున్నారని తెలిసింది. ఈ వ్యాధి పురుషాంగ రక్తప్రవాహం మీద ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే నరాల సంబంధిత సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. దీంతో అంగస్తంభనను నియంత్రించడంలో తగిన సంకేతాలను అందుకోవు. 2. డిప్రెషన్ : జీవితంలో వున్న కొన్ని సమస్యలతో మానసిక ఒత్తిళ్లకు గురికావడం సహజం. ఇది స్థాయికి మించి ఎక్కువగా పెరిగితే మాత్రం మానవుడు భావోద్వేగాలను చేయలేడు. అదే సమయంలో మెదడు సిగ్నలింగ్ విధానంలో కొన్ని తప్పులు చోటుచేసుకుంటే.. లైంగిక అసమర్థతను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఒకవేళ ఈ డిప్రెషన్ దీర్ఘకాలికంగా పెరిగితే.. లైంగికంగా సుఖం పొందే ఆలోచనలు పూర్తిగా కనుమరుగైపోతాయి. అలాగే డిప్రెషన్ ని సూచించే కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా లైంగిక కోరికల్ని, ఉద్రేకాన్ని తగ్గిస్తాయి. 3. వెన్నునొప్పి : ఇది నేరుగా లైంగికచర్యపై ప్రభావితం చూపించదు కానీ.. పరోక్షంగా మాత్రం సెక్స్ ను తగ్గించే ఫ్రీక్వెన్సీకి తోడ్పడే ప్రధానకారణమని చెప్పవచ్చు. హీర్నితేడ్ డిస్క్, స్పైనల్ స్టెనోసిస్ వంటి వెన్నుముక సమస్యలు చాలా బాధాకరంగా వుంటాయి. తాజా సర్వేలప్రకారం.. వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నవారిలో 61 శాతంమందికి లైంగికవాంఛ తగ్గిందని వెల్లడించారు. కాబట్టి వెన్నుముక సమస్య ఇంకా ప్రారంభంలో వుండగానే తగిన చికిత్సలు చేయించుకుంటే మంచిది. 4. రక్తహీనత : లైంగిక భావాలను పూర్తిగా తగ్గించడంలో ఈ సమస్య ప్రధానంగా చెప్పుకోవచ్చు. ఇది నరాలను పూర్తిగా బలహీనం చేయడంతో పురుషుల్లో లైంగిక కోరికలు తగ్గిపోతాయి. అలాగే అంగస్తంభన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అయితే జీవనశైలిలో చిన్నమార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. 5. మెనోపాజ్ : మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళల్లో హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు చోటుచేసుకోవడం వల్ల వారిలో లైంగిక కోరికలు పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి. లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనే చురుకుదనం వారిలో తగ్గిపోతుంది. ఒకవేళ వాళ్లు అటువంటి సమయాల్లో కూడా తమ భాగస్వామితో సెక్స్ లో పాల్గొంటే తీవ్ర నొప్పి వారిని బాధిస్తుంది. దీంతో వారు సెక్స్ లో పాల్గొనేందుకు ఆసక్తి కనబర్చరు.Read More
-
రతిక్రీడలో మహిళల్ని సంతృప్తి పరచాలంటే...రతిక్రీడలో మహిళల్ని సంతృప్తి పరచాలంటే...
Sep 23 | కొంతమంది సెక్స్ లో పాల్గొంటన్నప్పుడు ఆ అనుభూతిని పూర్తిగా ఆస్వాదించలేకపోతారు. టెన్షన్ ఎక్కువ అవడం వల్లగానీ లేదా తొందరపాటుతనం వల్ల త్వరగా సెక్స్ కార్యక్రమాన్ని ముగించేస్తారు. అలాకాకుండా భార్యలే అందుకు నిరాకరిస్తుంటారు. అయితే ఒక ముద్దుకే మైమరిచిపోయే అమ్మాయిలు.. వివాహం అయిన తర్వాత పడకగదిలో రాగాలు పలకించాలన్నా.. పూర్తిగా సుఖాన్ని కలగించాలన్నా అందుకు కొన్ని పద్ధతులు వుంటాయి. రతిలో మధురానుభూతులను పొందాలంటే భార్యను మూడ్ లోకి తేవాలి. ఆ తర్వాత పురుషులు మహిళను పూర్తిగా సంతృప్తి పరచడానికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేయాల్సి వుంటుంది. అలాకాకుండా కొన్ని పద్ధతులను పాటిస్తే.. మహిళతోపాటు పురుషులు కూడా రతిక్రీడలో పూర్తిగా సంతృప్తి పొందుతారు. - ముందుకు మీరు ఆమె శరీరం కింది భాగానికి చేరుకుంటున్నప్పుడు నాలుకను ఉపయోగించండి. ఈ చర్య వెంటనే స్త్రీని మత్తులోకి దింపుతుంది. - లైంగిక క్రీడ జరుపుతున్నప్పుడు మీరు పైన ఉంటే ఆమెను మీ చేతులతో పైకి లేపండి. దానివల్ల సంభోగం లోతుగా జరగుతుంది. ఆమె జీ - స్పాట్‌ను స్పందింపజేయడానికి వీలు కలుగుతుంది. ఆమె వక్షోజాలు కూడా మీకు అందుబాటులో ఉంటాయి. - మీ మహిళతో మీరు ముఖరతికి దిగుతున్నప్పుడు మీ వేళ్లను వాడడం మరిచిపోవద్దు. ఆమెలో ఉద్రేకం పెరగడానికి వేళ్లను ఉపయోగించండి. వేళ్లతో ఆమె యోని పెదవులను తాకి, వెడల్పు చేయండి. వేళ్లను ఆమె యోనిలోకి పోనిచ్చి ఒరిపిడికి గురి చేయండి. ఆమె యోని ప్రదేశాన్ని ముద్దు పెట్టండి. - ఆమెకు రతి బాగా కావాలని ఉన్నప్పుడు కొద్దిగా రఫ్ గా వ్యవహరించండి. ప్రతిసారీ సున్నితంగా, మృదువుగా ఉంటే కుదరదు. రఫ్ గా సంభోగం కానిస్తుంటే ఆమె ఎంతగా రెచ్చిపోతుందో గమనించండి. - రతిక్రీడలో మీరు పతాకస్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు వేగం పెంచండి. వేగం పెంచుతూ, మధ్య మధ్యలో కాస్తా మందగించండి. దీనివల్ల ఆనందప్రాప్తి ఎక్కువగా కలగడమే కాకుండా ఎక్కువ సేపు రతిక్రీడను జరపడానికి వీలువుతుంది. ఇరువురు పతాకస్థాయికి చేరుకున్న సమయంలో వేగం పెంచి, అంగప్రవేశం లోతుగా జరిగేలా వ్యవహరించండి.Read More
-
పెళ్లైన కొత్తజంటకు శృంగారసూత్రాలుపెళ్లైన కొత్తజంటకు శృంగారసూత్రాలు
Sep 17 | కొత్తగా పెళ్లయిన నూతన జంటల్లో సెక్సు సుఖాన్ని అనుభవించాలని తహతహలాడుతు ఉన్నప్పటికీ భాగస్వామి అలవాట్లు మూలంగా ఆ సుఖాన్ని సంతృప్తికరంగా అనుభవించలేకపోతారు. మనసు విప్పి చెపితే ఆయన ఏమనుకుంటారోనన్న సందేహం పట్టుకుని పీడిస్తుంది. కనుక కొత్తగా పెళ్లయిన ప్రతి జంట ప్రాధమికంగా కొన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటిస్తే సెక్స్ లైఫ్‌ను బాగా ఎంజాయ్ చేయవచ్చు. 1. మగవారి నోటి దుర్వాసన ఉంటే ముద్దుపెట్టుకునే సమయంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యను అధిగమించాలంటే పడక చేరేముందు బ్రష్‌తో దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాలి. 2. నీరుల్లిపాయ, వెల్లుల్లి వంటి ఘాటయిన వాసన కలిగిన పదార్థాలను తినకపోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా పొగతాగడం మానేయాలి. అధికంగా చెమట పట్టడం, స్వేదంలో దుర్వాసన కూడా రతి సుఖానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్య నివారణకు గోరువెచ్చటి నీటితో స్నానం, తరువాత డియోడరెంట్ వినియోగించడం మంచిది. ఎక్కువ నీరు తాగడం, పల్చటి అండర్వేర్ ధరించడం వల్ల కూడా సమస్యను అధిగమించవచ్చు. 3. ఎక్కువ ఉద్రేకం కల మహిళల్లో యు.టి.ఐ మరియు బ్లాడర్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యలు కలుగుతాయి. దీని నివారణకు రతి కాగానే మూత్ర విసర్జన చేయాలి. దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా బయటకుపోయి ఇన్ఫెక్షన్‌కు అవకాశాలు తగ్గుతాయి. వ్యక్తిగత శుభ్రతలు పాటిస్తే దాంపత్య జీవితం సుఖమయం అవుతుంది.Read More
-
శృంగారంలో పాల్గొనండి.. ఆరోగ్యంగా వుండండి!శృంగారంలో పాల్గొనండి.. ఆరోగ్యంగా వుండండి!
Sep 12 | ఇటీవలే జరిపిన కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం.. ప్రతిరోజూ శృంగారంలో పాల్గొంటే ఎంతో ఆరోగ్యంగా వుండొచ్చని శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొంటున్నారు. సంభోగం (సెక్స్) సమయంలో మెదడులో కొన్ని రసాయన సమ్మేళనాలు విడుదల అయి.. అవి శరీరానికి విశ్రాంతి సంకేతాలను అందిస్తాయని వారు తెలుపుతున్నారు. పిట్యూటరీ అనే ప్రధాన సమ్మేళంన.. మహిళల రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల అయి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ ప్రభావంతో ప్రశాంతత పెంపొందించబడుతుంది. దీంతో మంచి నిద్రలోకి జారిపోతారు. అంతేకాదు.. ప్రతిరోజూ లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొంటే జలుబు, తలనొప్పి, మానసిక ఒత్తిళ్లు ఇలా రకరకాల సాధారణ జబ్బులు తగ్గుముఖం పడుతాయని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. వీటితోపాటు కలిగే మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా వాళ్లు విశ్లేషిస్తున్నారు. అవేమిటంటే... 1. నిత్యం సెక్సులో పాల్గొనడం వల్ల హర్మోన్లు, ఇతర సమ్మేళనాలు విడుదల అవుతాయి. దాంతో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, వ్యాధిని నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. మొత్తానికి ఇది శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ ను పూర్తిగా తగ్గిస్తుంది. 2. సెక్సులో పాల్గొంటున్న నేపథ్యంలో ఒక ఉద్వేగ సమయంలో విడుదల అయ్యే ఆక్సిటోసిన్ మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది. అలాగే మానసిక ఒత్తిళ్ల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది. 3. ప్రతిరోజూ సెక్స్ లో పాల్గొనడం వల్ల రక్తనాళాల ద్వారా రక్తం బాగా పంపింగ్ జరిగి.. గుండెను ఆరోగ్యంగా వుంచడానికి సహాయపడుతుంది. 4. చర్మాన్ని అందంగా వుంచడంలో సెక్స్ పాత్ర చాలా ముఖ్యమైంది. అంతేకాదు.. త్వరగా వృద్ధాప్యం రాకుండా ఇది సహాయపడుతుంది. 5. ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేస్తే వ్యాయామం ఎక్కువగా చేయాల్సిన అవసరం వుండదు. అంటే.. ఫిట్ గా వుంటారని అర్థం. అయితే ఇలా ఫిట్ గా వుండాలంటే అందుకు ప్రత్యేకమైన పద్ధతిలో సెక్స్ లో పాల్గొనాల్సి వుంటుంది. ఒక చాపను నేలమీద వేసుకుని... 30 నిముషాలపాటు కౌగిలించుకోవాల్సి వుంటుంది. 6. ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన విషయం గురించి చర్చించుకోవాల్సి వుంది. రోజూ సెక్సులో పాల్గొంటే.. పురుషుల్లో వచ్చే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదం నుంచి కాపాడుతుంది. పురుషులు స్ఖలించే ద్రవాలలో అధికభాగం ప్రోస్టేట్ గ్రంధి స్రవిస్తుంది. ఒకవేళ సంభోగం ఆపితే.. ఆ ద్రవాలు ప్రోస్టేట్ గ్రంథిలోనే వుండిపోతాయి. దాంతో అది ప్రోస్టే క్యాన్సర్ కు దారితీసే ప్రమాదముంది. 7. సాధారణంగా కొంతమంది సహజ నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. అలాంటప్పుడు రోజూ సెక్సులో పాల్గొంటే ఆ సమయంలో పురుషులు, స్త్రీ శరీరంలో ఎండోర్ఫిన్స్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అది సహజనొప్పి కిల్లర్ గా పనిచేసి, విశ్రాంతిని కలిగిస్తుంది. 8. సంభోగం సమయంలో మానవ శరీరంలో డోపమైన్ అనే ఒక పదార్థం ఉత్పత్తి అవుతుంది. అది శరీరంలో వున్న ఒత్తిడి హార్మోన్ల మీద పోరాటం చేసి సుఖాన్ని ప్రసాదిస్తుంది. 9. రోజూ సెక్స్ లో పాల్గొంటే.. మహిళల్లో టెస్టోస్టీరాన్ స్థాయిలు అధిక మోతాదులో విడుదల అయి ఎముకల సాంధ్రతను అభివృద్ధి చేస్తాయి. అలాగే అస్టియోపోరోసిన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.Read More
-
స్త్రీలు అమితంగా ఇష్టపడే భంగిమలుస్త్రీలు అమితంగా ఇష్టపడే భంగిమలు
Jul 03 | మన్మథ మారాజులు తమ రతి సుఖాన్ని రోజుకో భంగిమలో పొందడాన్ని అలవాటు చేసుకుంటారు. వేర్వేరు మహిళలతో సంభోగించి, ప్రాణాంతక అంటువ్యాధులకు గురవడం కన్నా, ఒకే మహిళతో వివిధ భంగిమల ద్వారా సెక్స్ సుఖాన్ని అనుభవించేవారు శాశ్వతానందాన్ని అందుకోగలరని సెక్సాలజిస్టులు సైతం చెబుతున్నారు. పురుషుడు తన ఇష్టాన్నే కాక తన భాగస్వామి ఇష్టాన్ని సైతం తెలుసుకుని సెక్స్ జరిపితే మరింత ఆనందం పొందగలరని వారు అంటున్నారు. సాధారణంగా మూడు రకాల సెక్స్ పద్ధతులను మహిళలు అమితంగా ఇష్టపడాతారని సెక్సాలజిస్టులు చెబుతున్నారు.రోజుకో భంగిమ జరిపినా, ఈ మూడు రకాల సెక్స్ భంగిమలను తరచూ ఉపయోగించడం ద్వారా భాగస్వామిని పూర్తిగా సంతృప్తి పరచడం సాధ్యపడగలదని వారు పేర్కొంటున్నారు. రోజంతా బాగా అలసిపోయే స్త్రీలు తమ భాగస్వామి తమపై నుంచి జరిపే సెక్స్ పద్ధతిని కోరుకుంటారని వారు చెబుతున్నారు. సెక్స్ కోరికలు అధికంగా కలిగిన అమ్మాయిలైతే తామే పైన కూర్చుని సెక్స్ జరిపించుకోవడాన్ని, అలాగే తాము వంగి, వెనకవైపు నుంచి పురుషుడు జరిపే సెక్స్‌ను బాగా ఇష్టపడతారని చెప్పారు. దీనిపై ఇటీవల ఓ సంస్థ జరిపిన అధ్యయనంలో సైతం ఇదే విషయం తేలింది. పురుషుడు పైన ఉంటూ సెక్స్ చేయడం ద్వారా ఒకరి ముఖాల్లోని భావాలను మరొకరు చూసుకుంటూ ఆనందం పొందగలమని అధిక శాతం స్త్రీలు అభిప్రాయపడుతుండగా, మరికొందరు సెక్స్ రాపిడి బలంగా ఉండాలంటూ ముందుకు వంగి వెనుక వైపు నుంచి భాగస్వామితో సెక్స్ చేయించుకోవడమే బాగుంటుందని చెబుతున్నారు. సెక్స్ చేసే భంగిమలు ఎన్ని ఉన్నా ఈ మూడింటినే ఎక్కువ ఇష్టపడుతున్నారట.Read More
-
స్వీట్లు తింటే సామార్ధ్యం తగ్గినట్లేస్వీట్లు తింటే సామార్ధ్యం తగ్గినట్లే
Jun 19 | శృంగారం అనేది నిత్యజీవితంలో ఓ భాగం. దాంపత్య జీవితం పది కాలాల పాటు పచ్చగా ఉండాలంటే మన జీవిన విధానంలో కూడా కొన్ని నియమ నిబంధలు పాటించి, శృంగార సామర్ధ్యాన్ని పది కాలాల పాటు పదింలంగా ఉంచుకోవాలి. మన నిత్య జీవితంలో తినే ఆహార అలవాట్లు కూడా దాంపత్య జీవితం పై ప్రభావం చూపుతాయి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. మరికొన్ని పదార్థాలు తీసుకుంటే శృంగార సామార్థ్యం తగ్గుతుందని వివిధ సర్వేల్లో తేల్చేశారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా తియ్యని పదార్థాలు తిన్న వారిలో, చెడు అలవాట్లు మధ్యం, ధుమపానం అలవాట్లు ఉన్నవారికి శృంగార వాంఛ తక్కువగా ఉందని తేల్చారు. తియ్యని తినుబండారాల్లో ముఖ్యంగా కృత్రిమ పదార్థాల్లో ఆస్పార్టెమ్ అనే పదార్థం ఉంటుందని, ఇది శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతూకాన్ని కలిగిస్తుందని, ఫలితంగా ‘‘మూడ్’’ మారిపోయి లైంగికవాంఛల్ని తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటి బదులు తేనె, బెల్లం లాంటివి బెటర్ అని అంటున్నారు. అలాగే చీజ్ (వెన్న)ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా లైంగికవాంఛలు తగ్గుతాయట! శరీరంలో పేరుకుపోయే టాక్సిన్లు, ప్రొజెస్టిరాన్, ఈస్ట్రోజెన్, టెస్టోస్టిరాన్ వంటి హార్మోన్లను చీజ్ ప్రభావితం చేస్తుందని, అందువల్ల సాధ్యమైనంతవరకు దీనికి దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు. చిప్స్‌ని ఇష్టంగా తినేవారు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలట! దీనిని ఎక్కువగా తింటే బాడీలో కొవ్వు కూడా ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. అందువల్ల ఇదీ లైంగికవాంఛల్ని, కోరికల్ని తగ్గిస్తుంది సుమా అంటున్నారు. ఇక కాఫీ, టీ వంటి వాటి విషయానికి వస్తే రోజుకు రెండు, మూడు కప్పుల కాఫీ అయితే ఫరవాలేదని, కానీ ఇది కూడా ‘‘మోతాదు’’ మించితే శరీరంలోని హార్మోన్లపై ఒత్తిడి పెరుగుతుందని అలర్ట్ చేస్తున్నారు. కూల్‌డ్రింక్స్ కూడా ‘కోరికల్ని ’ అదుపులో ఉంచుతాయనే కొత్త విషయాన్ని నిపుణులు బయటపెట్టారు. ఇక స్థూలకాయులకు ఈత మంచిదట ! అలాగే రోజూ అరగంటసేపు సైకిల్ తొక్కితే ఐదువందల కెలరీలు తగ్గుతాయని, నడక, తాడాట వంటి ‘‘గృహసంబంధ’’ వ్యాయామం వల్ల కాళ్లు, చేతులు నాజుకుగా తయారవుతాయని చెబుతున్నారు. చిన్నచిన్న ఎక్సర్‌సైజులతో శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చునంటున్నారు.Read More
-
శృంగారం చేయండి... బరువు తగ్గండి..శృంగారం చేయండి... బరువు తగ్గండి..
Jun 07 | శృంగారం అనేది మనిషికి దివ్యఔషదం లాంటిది. శృంగారంలో ఎన్నో లాభాలు తప్ప నష్టాలు అయితే ఏమీ లేవు. శృంగారంతో మానసికోల్లాసమే కాకుండా, శరీరానికి మంచి వ్యాయామం కూడా అని నిణుపులు చెబుతున్నారు. రోజూ వ్యాయామం చేయడానికి బద్దకించి లావుగా తయారయ్యిన వారు శృంగారంలో పాల్గొంటే సన్నబడటం ఖాయం అని తేలింది సర్వేల్లో. ముద్దు పెట్టుకోవడం వలన శరీరంలో ఎన్ని కేలరీలు ఖర్చవుతున్నాయి? అవి లావు తగ్గడానికి ఏమేరకు సహకరిస్తాయని పరిశీలిస్తున్నప్పుడు పరిశోధకుల దృష్టి ఈ సెక్స్‌పై కూడా పడింది. ముద్దు పెట్టుకునే సమయంలో నిమిషానికి సగటున 2 నుంచి 5 కేలరీలు ఖర్చవుతున్నాయి. మరీ ముఖ్యంగా శ్వాస ఎంత ఎక్కువగా తీసుకుంటే అంత ఎక్కువ స్థాయిలో కేలరీలు ఖర్చవుతాయి అని సర్వే అభిప్రాయపడింది. అయితే, ఎక్కువ మోతాదులో వున్న లావు తగ్గడానికి ఈ మాత్రం కేలరీలు ఖర్చయితే సరిపోదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, అసలు ముద్దుతో పోల్చుకుంటే.. ముద్దుకన్నా సెక్స్‌తోనే అధికమొత్తంలో కేలరీలు ఖర్చవుతాయని ఇంకొన్ని సర్వేలు చెబుతున్నాయి. శృంగారంలో పాల్గొన్న మహిళల్లో నిమిషానికి 3.1 కేలరీలు ఖర్చవగా, పురుషుల్లో 4.2 కేలరీలు ఖర్చవుతాయని ఓ సర్వే పేర్కొంది. ఈ లెక్క ప్రకారం ఎంత ఎక్కువ సేపు శృంగారంలో పాల్గొంటే కేలరీలు ఖర్చు అవడానికి అంత ఎక్కువ అవకాశం వుంది. శరీరంలో కేలరీలు ఎంత ఎక్కువగా ఖర్చయితే లావు తగ్గడానికి అంత ఆస్కారం వుంటుందని సదరు సర్వేలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. శృంగారం చేయండి లావు తగ్గండి.Read More
-
పడక గదిలో మూడ్ రావాలంటే...పడక గదిలో మూడ్ రావాలంటే...
May 20 | సెక్స్ ను ఎంజాయ్ చేయడానికి పడక గదిలోకి ఎంతో ఉత్సాహంగా వెళతారు. తీరా అక్కడికి వెళ్లిన తరువాత మూడ్ రాకపోతే పూర్తి స్థాయిలో శ్రుంగారాన్ని ఆస్వాదించలేరు. శ్రుంగారంలో పూర్తి స్థాయిలో ఎంజాయ్ చేయాలంటే మానసికంగా, శారీరకంగా ధ్రుడంగా ఉండాలి. ఎప్పుడు ఉత్సాహంతో, పడక గదిలోకి వెళ్లగానే మూడు తెప్పించేందుకు కొన్ని రకాల పదార్థాలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. అంతేకాదు కొన్ని రకాల పదార్థాలను తీసుకుంటే సెక్స్ సామర్థ్యం పెరగడమే కాకుండా, శ్రుంగారాన్ని పూర్తి స్ధాయిలో ఆస్వాదించవచ్చని సూచిస్తున్నారు. నిపుణులు చూచిస్తున్న ఆ పదార్థాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. అరటి పండు : అరటిలో ఉండే బ్రొమిలిన్ అనే ఎంజైమ్ కోరికలను పెంచుతుంది. అలాగే వీటిలో ఉండే విటమిన్ బి, పొటాషియం శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి. అందువల్ల అరటిపండు తింటే సెక్స్ సమయంలో శక్తి తగ్గకుండా ఉంటుంది. వెల్లుల్లి : అంగం స్తంభించాలంటే లైంగిక అవయవాలకు రక్త సరఫరా అవసరం. రక్త సరఫరా చురుగ్గా జరగడానికి వెల్లుల్లి లోని ఎల్లిసిన్ అనే పద్దార్థం ఉపయోగ పడుతుంది. ఇది అవయవాలకు రక్తం సరఫరా చేస్తుంది. డార్క్ చాక్లెట్ : చాక్లెట్ తింటే మూడు మారుతుందన్న సంగతి తెలిసిందే. అయితే డార్క్ చాక్లెట్ తో ఉండే థయో బ్రోమిన్ అనే అల్కలాయిడ్ మనసుకు హానికి కలిగిస్తుంది. కాబట్టి శ్రుంగార సమయంలో చాక్లెట్లు తింటే ఆ మజాయే వేరంటున్నారు నిపుణులు. గుడ్లు : గుడ్డు వలన ఉన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయనే సంగతి అందరికి తెలిసిందే. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు సెక్స్ హర్మోన్ల స్థాయిని పెంచడమే కాకుండా, సెక్స్ సమయంలో శక్తి తగ్గకుండా చేస్తాయి. అవకాడో : అవకాడోలో ఎక్కువ మొత్తంలో పోలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. అది మన శరీరానికి విటమిన్లను, ప్రోటీన్లను అందించడమే కాకుండా, పొటాషియం వంటివి సెక్స్ కోరికల్ని రెట్టింపు చేస్తాయి. బాదం పప్పు : బాదం పప్పుల్ని తినడం వలన మన శరీరానికి అవసరమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్లు అందుతాయి. అంతే కాకుండా మన శరీరంలో సెక్స్ హార్మోన్లను విడుదల చేసేలా చేస్తుంది. మహిళల్లో కోరికలు పెరగడానికి బాదం చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణుల అభిప్రాయం. అయిస్టర్స్ : శ్రుంగార భావనను పెంపొందించే పదార్థాల్లో ముఖ్యమైనది అయిస్టర్స్. వీటిలో జింక్ లైంగిక సామార్థ్యాన్ని పెంపొందిస్తే, డోపమైన్ కోరికల్ని పెంచుతుంది. దీన్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరగడమే కాకుండా, శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని పోషకాలకు అందిస్తుంది. ఇవే కాకుండా మామిడి, ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీ లాంటివి కూడా రసాస్వాదనను పెంచుతాయి.Read More