ఆరోగ్యకరమైన అందం.. అరటితోనే సాధ్యం!

Posted: 09/11/2014 07:23 PM IST

(Image source from: healthy beauty tips with bananas for skin)

అందాన్ని సొంతం చేసుకోవడం కోసం రకరకాల పద్ధతులను అనుసరించడం కన్నా... ప్రకృతిలో లభించే సహజత్వ ఆహార పదార్థాలే మిన్న అంటున్నారు బ్యూటీషియన్లు! ఎందుకంటే.. ప్రస్తుతమున్న క్రీములు, ఇతర లోషన్లలో శరీరానికి హాని కలిగించే ఎన్నో రకాల రసాయనాలు, విషపదార్థాలు కలిగి వుంటాయి. అవి శరీరచర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంలో బాగానే సక్సెస్ అవుతాయి కానీ.. అంతే త్వరగా చర్మంలో వున్న కణాలను దెబ్బతీస్తాయని పరిశోధకులు వెల్లడిస్తున్నారు. అంటే.. క్రీములు శరీరానికి రాసుకోవడం కొద్దిమోతాదులో ఫర్వాలేదు కానీ.. దాన్నే వ్యసనంగా మార్చుకోవడం చాలా ప్రమాదమని హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు.

కానీ.. అమ్మాయిలు మాత్రం అందం విషయంలో ఎప్పటికీ వెనుకడుగు వేయరు. దానికోసం వీళ్లు ఏమిచేయడానికైనా సిద్ధంగా వుంటారు. భోజనం లేకపోయినా వుండగలరు కానీ.. అందానికి సంబంధించిన మేకప్ కిట్ దగ్గర లేకపోతే మాత్రం ఇంటినుంచి బయటకు అస్సలు అడుగులు పెట్టరు. అందం అంటే అంత ప్రాధాన్యమిస్తారు అమ్మాయిలు. అయితే ఇటువంటివారు నిత్యం క్రీములను వాడటం కంటే.. సహజత్వం కలిగిన ఆహారపదార్థాలతో అందాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు శాస్త్రజ్ఞులు సలహాలు ఇస్తున్నారు. ఇందులో భాగంగానే అరటితో ఆరోగ్యకరమైన అందాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చునని వారు పేర్కొంటున్నారు. ముఖ సౌందర్యాన్ని, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించుకోవడానికి అరటిపండు ఓ మంచి సాధనమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అరటితో ఆరోగ్యకరమైన అందం :

మొదటి చిట్కా : మొదట బాగా మిగలమగ్గిన అరటిపండును గుజ్జుగా చేసి.. అందులో రెండు స్పూన్లు గట్టి పెరుగు లేదా ఓట్స్ పొడి వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. అనంతరం దానిని ముఖానికి, మెడకు పట్టించి కొద్దిసేపటివరకు అలాగే వుంచుకోవాలి. బాగా ఎండిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా చేసుకోవడం వల్ల నల్లని చారలు పోవడమే కాకుండా.. ముఖ సౌందర్యం రెట్టింపు అవుతుంది.

రెండవ చిట్కా : అరటిపండు గుజ్జును తీసుకున్న అనంతరం అందులో స్పూను తేనే లేదా స్పూను పచ్చిపాలు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి బాగా పట్టించుకోవాలి. కొద్దిసేపు అయిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా 20 నుంచి 25 రోజులవరకు చేస్తే.. కాంతివంతంగా మెరిసే చర్మాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.

మూడవ చిట్కా : ముందుగా తీసుకున్ని అరటిపండు గుజ్జులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలిసి ముఖానికి పట్టించుకోవాలి. బాగా ఆరిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా ముఖం మీద వున్న మచ్చలు మటుమాయం అయిపోతాయి. ఇలా ప్రతిరోజూ చేస్తే.. త్వరలోనే మచ్చలు కనిపించకుండా పోతాయి.

నాలుగవ చిట్కా : అరటిపండు తొక్కతో మచ్చలున్న ప్రదేశాల్లో సున్నితంగా రుద్దుకోవాలి. ఇలా చేసిన అనంతరం బాగా ఆరిన తర్వాత ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. ఒక రోజులో వీలైనప్పుడల్లా ఇలా చేస్తే.. మచ్చలు చాలా త్వరగా మాయమవుతాయి. అయితే ఈ పద్ధతిని చాలా జాగ్రత్తగా అమలు చేసుకుంటే మంచిది.

ఐదవ చిట్కా : అరటిపండు తొక్కతో ప్రతిరోజూ పళ్లమీద బాగా రుద్దుకోవాలి. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లయినా ఇలా చేస్తే.. పసుపుగా వున్న పళ్లు తెల్లగా నిగనిగలాడుతాయి. చాలా త్వరలోనే ఫలితం దక్కుతుంది. ఇలా ఈ విధంగా రకరకాల పద్ధతులను అనుసరించి ఆరోగ్యకరమైన చర్మసౌందర్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చు.