పురుషులు తమ లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడమంటే.. తమ కండరాలను పెంచుకోవడమని కాదు! సిక్స్ ప్యాక్ వంటి కఠినమైన వ్యాయామాలు చేస్తే కండరాలు పెరిగి చూడ్డానికి బాగానే వుంటుంది కానీ.. అలా చేయడం వల్ల సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి తగ్గే అవకాశం వుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అంటే.. బాడీ బిల్డప్ ఎక్కువగా చేయడం వల్ల దాని ప్రభావం సెక్స్ సామర్థ్యంపై పడుతుంది. తద్వారా శృంగారంలో పూర్తి సుఖపొందక, స్త్రీని సంతృప్తి పరచలేరు. అలాగే.. కొందరిలో ఈ లైంగిక శక్తి చాలా తక్కువగా వుంటుంది. అటువంటి సెక్స్’లో పనికొస్తామో, లేదోనని ఆందోళనలో వుంటారు. అలాంటి టెన్షన్ పెట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే.. లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఎన్నో అనువైన చిట్కాలు అందుబాటులో వున్నాయి. వాటిని క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే.. లైంగిక శక్తిని మరింతగా పెంచుకోవచ్చని నిపుణుల విశ్లేషణ!
ఆహ్లాదకరమైన సెక్స్ కోసం ప్రతి రోజూ ఆరు గంటల నిద్ర తప్పనిసరి అని సెక్స్, మానిసిక వైద్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. ఈ నిద్రతో పాటు.. ఓ గంట వ్యాయామం చేస్తే ఇంకా మంచిగా ఉంటుందని వారు చెపుతున్నారు. సిక్స్ ప్యాక్ వంటివి కాకుండా వాకింగ్, స్విమ్మింగ్, షటిల్ వంటి వ్యాయామాలు ఎంతో మంచివని తెలుపుతున్నారు. రోజూ గంటపాటు ధ్యానం చేయడం వల్ల కూడా శక్తి పెరుగుతుందని అంటున్నారు.
లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో ఆహారం కూడా ప్రముఖపాత్ర వహిస్తుంది. ఒకప్పుడు మాంసాహారం సెక్స్ కోరికలను పెంచుతుందని నమ్మేవారు. పెళ్లైన కొత్త దంపతులకు నేతితో చేసిన మినపసున్నండలు తినిపించేవారు. వాటిలో వుండే పోషక విలువలు లైంగిక శక్తిని పెంచుతాయి. ఇప్పుడు మారిన జీవనశైలి ఆధారంగా దానిమ్మపండ్లు, ఆక్రోట్, ఓట్స్ శక్తినిస్తాయని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అలాగే మసాలా ఘాటుగా వున్న ఆహారం, చాక్లెట్లు వంటివి తిన్నా ఆ శక్తి పెరుగుతుంది.
ఇక లైంగికపరంగా ఆలోచిస్తే.. భార్యాభర్తల మధ్య ఎటువంటి అనుమానాలు వుండకూడదు. ఇద్దరూ సెక్స్ గురించి మనసు విప్పి మాట్లాడుకోగలగాలి. అప్పుడే అందులో పూర్తి ఆనందాన్ని ఆస్వాదించగలరు. ముఖ్యంగా పురుషులు, స్త్రీలలో వుండే రసికతనాన్ని పసిగట్టాలి. వారిలో సెక్స్ కోరికలు ఏ విధంగా వున్నాయో, ఎలా తృప్తి చెందుతారోనన్న విషయాలను గ్రహిస్తే.. అందుకు అనుగుణంగా వారిని తృప్తి పరచవచ్చు.
ఇక భార్యాభర్తలు ప్రతిరోజూ ఒకేవిధంగా ఒకే చోటు సెక్స్ చేసుకోకుండా డిఫరెంట్ పద్ధతుల్లో, రకరకాల చోట్ల చేసుకుంటే ఆ మజాయే వేరుగా వుంటుంది. ముక్యంగా బాత్ రూముల్లో చేసే సెక్స్ ఎంతో అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. భిన్నరకాల భంగిమల్లో రతిలో పాల్గొంటే స్త్రీ పూర్తిగా సంతృప్తి చెందుతుంది. ప్రదేశాలు మారడం వల్ల కొత్త అనుభూతులు కలుగుతాయని నిపుణులు పరిశోధనల ద్వారా వెల్లడిస్తున్నారు.
(And get your daily news straight to your inbox)
Apr 27 | ఒకే పద్ధతిలో కాకుండా పలు రకాల భంగిమల్లో దంపతులు శృంగారంలో పాల్గొన్నప్పుడే ఇద్దరూ అమితానందాన్ని పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సిగ్గు బిడియం లేకుండా భార్యాభర్తలు విచ్చలవిడిగా రతిలో పాల్గొంటే స్వర్గసుఖాన్ని చవిచూడొచ్చని అంటున్నారు. కామంతో... Read more
Apr 20 | పురుషులకు రతి చర్యలో కావలసింది అనేక రకాలుగా రేకెత్తించే అమ్మాయిలు. ప్రతి పురుషుడు తాను బెడ్ లో మగాడినే అన్న భావనను ప్రదర్శించటానికి అదిరిపోయే సెక్స్ చేయాలనే భ్రమలో వుంటాడు. అయితే, అమ్మాయిలు సాధారణంగా... Read more
Apr 18 | శృంగారంలో మహిళ నాలుక అత్యంత పదునైన ఆయుధం. మగాడ్ని రెచ్చగొట్టి, రతిక్రీడా సమరాన్ని సాగించడానికి ఆమె నాలుకు ఓ ఆయుధంగా పనిచేస్తుంది. నరం లేని నాలుక అంటారు. అంటే, ఏమైనా మాట్లాడతుందనేది దాని అర్థం.... Read more
Apr 16 | పెళ్లైన రోజు నుండి అమ్మాయి మనసులో కాని అబ్బాయి మనసులో కాని ఎక్కువ సేపు ఆలోచించే ఒకేఒక్క విషయం మాత్రం మొదటి రాత్రి. మనం ఎంత గంభీరంగా కనిపించిన ఎంత గొప్ప స్థాయిలో ఉన్నా,... Read more
Apr 15 | మూడొస్తే... ముద్దులకు ఎవరు మాత్రం ఆగుతారు చెప్పండి. కానీ కొంత మంది మాత్రం పలానా టైంలోనే సెక్స్ చెయ్యాలని కంకణం కట్టుకుంటారు. అలాకాకుండా పలానా టైంలో సెక్స్ చేస్తే మాత్రం పడక మీద స్వర్గ... Read more