ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మాత్రమేకాక, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించగలిగే ప్రాథమిక పోషకాలు కలిగిన విటమిన్ D సమృద్ధిగా ఉంది. సాల్మన్ లో ఉండే ఒమేగా 3S కూడా మీ గుండెను రక్షించడానికి, ఇన్సులిన్ నిరోధకత వాళ్ళ కలిగే సాధారణ వాపు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.