• VaArtha  patrikalu
  • EVENTS
  • Jobs
  • Profiles
  • Slide Shows
  • Weather
Data not Availablegoldrating GOLD : Rs./gm 1USD=Rs.0 Andhrawishesh.com
TeluguWishesh
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Hot gossips
      • Old is Gold
      • Movie Gossips
      • Tollywood Heroins
      • Tollywood Heros
      • Models
      • Hot Hot
      • Events Galleries
      • Cinema Galleries
      • Tennis
      • Cricket
      • Sports Buzz
      • Srungaram
      • Love And Romance
      • Romance And Relationship
      • Prolong The Pregame
      • Love Tips And Tricks
      • Expert Advice
      • Traditions
      • Pooja Procedure
      • Ithihasalu
      • Vrathalu & Nomulu
      • Hindu dharmam
      • Organizing Tips
      • Yatra Tips
      • Health tips
      • Finance Tips
      • Relationship Tips
      • Fashion Tips
      • Love Tips
  • hyderabad vijayawada visakhapatnam thirupathi
Home>Slideshows>నిత్యం యవ్

Full Screen
1/10
Auto Play
slow fast
healthy food items | Photo of 0 | broccoli benefits | వాల్ నట్స్
img

వాల్ నట్స్

ఇది కాపర్ కు ఒక గొప్ప మూలం. వాట్ నట్స్ జుట్టు తెల్లబడకుండా స్టాప్ చేస్తుంది. దీర్ఘంకాలంపాటు నేచురల్ కలర్ ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.
  • PREVIOUS SLIDESHOWS

    ఆశ్చర్యానికి గురిచేసే భారత్ అద్భుతాలు

    ఆశ్చర్యాని

  • NEXT SLIDESHOWS

    ఏపీలో కొలువైన పంచరామా క్షేత్రాలు

    ఏపీలో కొలు

Share on Facebook
  • వాల్ నట్స్
  • టమోటో
  • స్పినాచ్
  • రెడ్ ఫ్రూట్స్
  • హనీ
  • ఫిష్
  • ఎగ్స్
  • క్యారెట్
  • బ్రొకోలీ
  • అవొకాడో
Tags  :    health foods  health tips  healthy food items  super foods for health  healthy food recipes  avocado benefits  broccoli benefits  carrot benefits  eggs benefits  honey benefits  spinach benefits  
Home > Slideshows > Health and Fiteness > నిత్యం యవ్వనంగా వుంచే ‘సూపర్ ఫుడ్స్’

RELATED SLIDESHOWS

  • ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే హెల్దీ వెజిటేబుల్స్
    ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే హెల్దీ వెజిటేబుల్స్
  • వ్యాయామాలతో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చెక్!
    వ్యాయామాలతో దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చెక్!
  • రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాహారాలు
    రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే పోషకాహారాలు
  • నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
    నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు
Previous Next
  • ఇది కాపర్ కు ఒక గొప్ప మూలం. వాట్ నట్స్ జుట్టు తెల్లబడకుండా స్టాప్ చేస్తుంది. దీర్ఘంకాలంపాటు నేచురల్ కలర్ ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.
  • అధిక రోగనిరోధకశక్తి గల కూరగాయ టమాటా. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధులను, ఉదర, నోటి, పేగు క్యాన్సర్లను అరికడుతుంది. ఇందులో ఎ, ఇ విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల కళ్లకు, చర్మానికి చాలా మంచిది.
  • ఆకుకూరల్లో విటమిన్ సి  పుష్కలంగా ఉంటుంది. అది చర్మం కాంతివంతంగా ప్రకాశించడంలో దోహదపడుతుంది. అంతేకాదు ఆకుకూరల్లో ఉండే క్యారోటినాయిడ్స్ చర్మం ముడతలను తొలగించి, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
  • రాస్స్బెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీ, రెడ్ పెప్పర్, రెడ్ క్యాబేజ్, రెడ్ ఆనియన్ వంటి వెజిటేబుల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హార్ట్ డిసీజ్, ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ తో పోరాడుతాయి. స్ట్రోక్ ప్రమాదంను, కళ్ళు క్షీనతను తగ్గిస్తాయి.
  • చర్మాన్ని మృదువుగా, సున్నితంగా ఉంచే తేనె.. ముఖం మీద ఏర్పడ్డ మచ్చలను తొలగించడంతోపాటు చర్మంలో ఏదేని ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నా నివారిస్తుంది. ఇది మంచి మాయిశ్చరైజర్ గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. రెండు టీ స్సూన్ల తేనెలో ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం చేర్చి బాగా మిక్స్ చేసి ముఖానికి అప్లై చేసి పదిహేను నిమిషాల తర్వాత కడిగేస్తే ఫలితం లభిస్తుంది.
  • చేపల్లో పోషక పదార్ధాలు - మాంసకృత్తులు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ డి, ఫాస్ఫరస్, ఇతర ఖనిజములు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మంచి రుచిగా ఉండే చేపల మాంసం తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. రోజూ చేపలను తినడం ద్వారా అనేక హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ను పొందవచ్చు. చిన్న పిల్లల్లో ఆస్తమా నుండి పెద్దల్లో ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ వరకూ అన్ని రకాల జబ్బులను నివారించవచ్చు. ఈ లోఫ్యాట్ చేపలను డైలీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం ద్వారా కొన్ని పౌండ్ల బరువు తగ్గించుకోవచ్చు.
  • కోడి గుడ్డులో ఉండే ఐరన్ వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. ఇంకా ఇందులో ఉండే సల్ఫర్ జుట్టు పట్టులా నిగనిగలాడేలా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. ఇందులో వుండే పోషకాలు ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తాయి. గుడ్డు తినడం ఇష్టం లేకపోతే.. దాన్ని పగులగొట్టి అందులో ఉండే తెల్ల సొనను జుట్టుకు పెట్టుకొని గంట తర్వాత కడిగేస్తే.. కురులు నిగనిగలాడుతూ ఉంటాయి.
  • అవి కళ్ళ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. క్యారెట్ లో వుండే ‘విటమిన్ ఎ’ సూర్యుని నుండి వెలువడే కఠినమైన యూవీ కిరణాల నుండి చర్మానికి రక్షణ కల్పిస్తుంది. అదేవిధంగా.. చిన్న వయస్సులోని పెద్దవారిలా కనబడం, వృద్ధాప్యం, చర్మం రంగును మోటిమలు, చెదురుమదురుగా చర్మాన్ని నిరోధిస్తుంది.
  • క్రూసిఫెరస్‌ వంశానికి చెందిన ఈ బ్రొకోలీ టాక్సీన్స్‌తో పోరాడే యోదులుగా చెబుతుంటారు. ఈ క్యాలీ ఫ్లవర్ లో పోషక తత్వాలు, విటమిన్ ఎ, యాంటి ఆక్సిడింట్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఉడికించిన లేదా పచ్చి క్యాలీప్లవర్ ను వ్యాయామానికి ముందుగానీ, తర్వాతగానీ తీసుకుంటే కండరాల నొప్పులు ఉండవు. మన శరీరాన్ని విషతుల్యాల నుంచి కాపాడే సంగతి అదే చూసుకుంటుంది.
  • ఈ పండులో గుండెకు ఆరోగ్యానిచ్చే మోనో-శాట్యురేటడ్‌ ఫ్యాట్‌ శాతం అధికంగా ఉంటుంది. దీనిలోని ఫైటో కెమికల్స్ నోటి క్యాన్సర్ ను నివారిస్తాయి. దీనిని రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే.. శరీరంలో అనవసర కొవ్వును అదుపులో వుంటుంది. బీ.పి.ని కంట్రోల్‌ చేయడంలో తోడ్పడుతుంది. విటమిన్‌-ఈ అధికంగా ఉండే అవకాడో చర్మానికి సరికొత్త నిగారింపును తీసుకుస్తుంది.
More Fromworld
About Us | Terms of use | Liability Disclaimer | Privacy Policy | Sitemap | Contact Us | Help
  • Cinema Home
  • Movie Gallery
  • Videos Home
  • Fun & Jokes
  • Wallpapers
  • Telugu Ruchulu
  • Life Style
  • Slideshows
  • E- Articles
  • Aanimuthyalu
  • Anveshana
  • Business
  • Yeshodhara
  • Srungaram
  • Nyaya Salahalu
  • Beauty Tips
  • Movie Reviews
  • TV Shows
  • Gusa Gusalu
  • Garam Garam
  • Star Diary
  • Horoscope
  • Sports News
  • Live Channels
  • Hyderabad News
  • Vijayawada News
  • Visakhapatnam News
  • Tirupathi News
  • TTD Information
  • Durga Temple ( Vijayawada)
  • Sitaram Temple (Bhadrachalam)
  • Shiridi Sai Temple Info
Copyrights © 2014 Wishesh Digital Media. All Rights Reserved Our Network : Wishesh, Andhra Wishesh, Tamil Wishesh, Bangalore Wishesh, Wishesh YP

Please note that this is a BETA version of the Teluguwishesh website which is still undergoing final testing before its official release.