శ్రుంగారం అనేది ఒక మధురానుభూతి.

Posted: 07/19/2013 12:53 PM IST

శ్రుంగారం అనేది ఒక మధురానుభూతి. దానికి ఏదో పనిగా భావించి ముగించకూడదు. శ్రుంగారంలో మధురానుభూతులు పొందాలి. రతిక్రీడ జరిపేటప్పుడు బాహ్య స్పర్శలు ముగిసిన తరువాత సంభోగానికి ఉపక్రమించేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని, సంభోగంలో పాల్గొనేటప్పుడు పాటించాల్సిన కొన్ని విషయాలేంటో చూద్దాం. భాహ్యస్పర్శలు అయిన తర్వాత కొంత సమయం విరామంగా భావించాలి. ఈ సమయంలో దంపతులిద్దరూ అంగ ప్రవేశానికి సమయత్తం కావడానికి ఇంకా ఏమన్నా కోరికలు మిగిలిపోయాయా ? అనేది నెమరువేసుకోవాలి. దంపతుల మధ్య అతి కీలకమైన సందర్భం ఇది. దీన్ని ఇద్దరూ పరస్పరం అర్థం చేసుకుంటేనే గానీ, ముందుకు వెళ్లకూడదు. ఇక్కడ దంపతులిద్దరూ కామోద్రేకతలో దశల గురించి అవగాహ కలిగి ఉండాలి. ఇది కామోద్రేకత నిశ్చలంగా వుండే దశ. ఈ దశలో దంపతులిద్దరూ వీలైనంత ఎక్కువసేపు లైంగికానుభూతులు పొందాలి. అది శృంగారంలో బాహ్యస్పర్శలు కావచ్చు. సంభోగం కావచ్చు. సంభోగంలో పాల్గొంటే – భర్త నిగ్రహంగా వుంటూ భార్యను కూడా ఎక్కువసేపు నిగ్రహంగా వుండే విధంగా నిదానమైన కదలికలతో రతి సాగిస్తూ వుండాలి.

దంపతులు శృంగారం తర్వాత సంభోగంలో పాల్గొనే ముందు వారివారి సంసిద్దతల గురించి కూడా ఆలోచించాలి. భర్త ఆత్రుతపడుతున్నాడని భార్యో, భార్య తొందర చేస్తోందని భర్త రతిలోకి దిగకూడదు. ఇద్దరిలోనూ కామోద్రేకతలు సమానంగా వుండేట్లు ఒక సూత్రాన్ని పాటించాలి. బార్యలో ఇంకా కామోద్రేకతను పెంచాలనుకున్నపడు భర్త ఆమె తొడలసందున మోకాళ్ళ మీద వాలి, కదలికలు చేస్తూ నోటితో చూషణ చేస్తూ రెండు వక్షోజాలు, చనుమొనలను స్పృశిస్తూ ఆమెను తారస్థాయికి చేర్చాలి. ఆమె కోరుకున్నపుడు అంగప్రవేశం చేయాలి.

అంగచూషణ చేసేటపుడు భర్తలో ఉద్రేకం ఎక్కువతున్నప్పుడు అతను భార్యకు ఆపమని చెప్పాలి. అపుడు బార్య చూషన ఆపుచేసి కొంచె సేపు ఆగాలి. దీనినే ఓరల్ సెక్సులో స్టాప్ అండ్ స్టార్ట్ టెక్నిక్ అంటారు. ఈ విధానం వలన భార్య భర్తలో శ్రీఘ్రస్కలన సమస్యను నివారించవచ్చును ఈ విధానం వలన పురుషునిలో రతి నిగ్రహశక్తి బాగా వృద్ది చెందుతుంది. శృంగాఱం తర్వాత సంభోగంలో పాల్గొబోయే దంపతులు విడివిడిగా ఒక గ్లాసు మంచినీరు తాగి, రిలాక్సుగా కూర్చుని బాగాశ్వాస తీసుకుంటూ, నిధానంగా శ్వాసను విడుదల చేస్తూ, ఐదు నిమిషాలు చేయాలి. ఈశ్వాస వ్యాయామం వలన మానసిక ప్రశాంతత వృద్ది చెందుతూ ఎకాగ్రత పెరుగుతుంది. అపుడు దంపతులు సంభోగంలో పాల్గోవాలి. స్త్రీ యోని శీర్షానికి రాపిడి కలగకుండా యోనికి మాత్రమే రాపిడి కలిగే విధానాలను పాటిస్తూ వీలైనంత ఎక్కువసేపు లైంగికానుభూతులు పొందాలి. ఈ సూచనలు పాటించి, లైంగికానందం పొందండి.